חלבון לפני אימון (כנסו חשוב)
- פותח/ת השרשור omri
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
313
הכמות היומית היא הכי חשובה נכון, אבל לצריכה של חלבון בסביבת האימון (לפני בזמן ואחרי) יש יתרון וזה גורם לMPS
אתה כמובן תענה לי שאני מדבר שטויות ואין לזה הוכחות. אז פשוט סתכל כאן ותקבל תמצית יפה על הנושא
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=43562
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
11,427
אני מכיר את הנושא הרבה יותר טוב ממה שאתה חושב, לא אמרתי שאין יתרון לMPS - אבל מתאמן מתחיל/בינוני ממש לא צריך להטריד את עצמו בדברים כאלו.
