נק' מוניטין:
2,827
לקראת סוף חיטוב אחרי מסה מלוכלכת של חצי שנה... (סיימתי אותה על 20% א.ש)
בעיקר עבודה על כוח (FBW,SS) והייתה לי גדילה מטורפת (8-10 קילו שריר וסך הכל איזה 18-20 קילו היה הרבה שומן)
אז אני ממשיך בדרך שלכם כנראה גם במסה הבאה רק יותר נקי 😃
אני יפתח גם לוג בתחילת המסה
מצאתי תמונה מהמסה עוד:
נערך לאחרונה:
