D Dhornet משתמש מתחיל 3 0 נק' מוניטין: 0 0 3 0 30/7/13 #1 יש אפשרות לעלות במסה בלי מכון? יש לי קצת משקולות בבית (2 של 2 ק"ג ו-2 של 3 ק"ג) אני יודע שזה לא קשור רק להרמת משקולות, קראתי את המאמרים באתר אבל כל התוכניות בנויות על מכונות של מכון..
יש אפשרות לעלות במסה בלי מכון? יש לי קצת משקולות בבית (2 של 2 ק"ג ו-2 של 3 ק"ג) אני יודע שזה לא קשור רק להרמת משקולות, קראתי את המאמרים באתר אבל כל התוכניות בנויות על מכונות של מכון..
shahar18 משתמש משקיע 5,839 1,872 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,150 0 5,839 1,872 30/7/13 #2 אין לך מה לעשות עם המשקולות האלה... המינימום זה למצוא איזה פארק עם מתח ומקבילים..
