תמונה הגב שלי (13.3)

[shahar18]

דניאל צודק אין טעם לוויכוח.
טסט נמוך,חוסר קורדינציה,ידע לקוי,חשיבה למחשבה שתרים עוד פלטה תגדל עוד,אבל מתכון לעצירה בגדילה.
גדילה בשריר כמות נמוכה ברמות ממש גבוהות... ועוד ים סיבות.
אין סיבה להתאמן בגיל 13, בייחוד למבנה גוף שלך, סליחה שאומר את זה, חס וחלילה שלא תרד המוטיבציה,פשוט אני לא רואה בזה נכון, במיוחד בגלל הגנטיקה שלך

אוי ואבוי איזה שטויות... אני מקווה שbeast יגיע לעשות לכם פה סדר בראש....

 

[AlonT]

אוי ואבוי איזה שטויות... אני מקווה שbeast יגיע לעשות לכם פה סדר בראש....

אתה יכול פשוט לתייג אותו @Beast and cheat

 

[kobikoba]

אין שום סיבה שתעשה עכשיו מסה ותתאמן במכון
במיוחד בגלל שאתה כנראה בין בני ה13 הפחות מפותחים
אתה מטר 1.55 ושוקל 46 מה שיקרה לך במסה זה שתעלה
הרבה בשומן וקצת בשריר וזה לא שווה את זה
תחזור ליתאמן בגיל 14-15 אפילו שאתה לא חייב להפסיק ליתאמן
אתה יכול גם פשוט להפסיק מסה לעשות מתח, מקבילים להרים בקטנה משקולות
כפיפות בטן שכיבות שמיכה וכו