אהלן פרסמתי לפני שלושה שבועות את תחילת האימון שלי,
אז ככה התחלתי להתאמן 5 אימונים בשבוע TRX FBW.
התחלתי: 90 קילו, 27.9% שומן ו36% שריר
ואחרי שלושה שבועות:24.4% שומן ו38% שריר
בעזרת התפריט חיטוב של ה85 קילו מאתר קילוגרם (בכוונה לא הזכרתי את המשקל הנוכחי כי אני מסתמך על אחוזי שומן).
אני פשוט מרגיש שזה לא מספיק מה שהורדתי עד עכשיו, יש טעם לעבור לתפריט ANABOLIC DIET?
אשמח לקבל כמה דעות, בתודה מראש.
אז ככה התחלתי להתאמן 5 אימונים בשבוע TRX FBW.
התחלתי: 90 קילו, 27.9% שומן ו36% שריר
ואחרי שלושה שבועות:24.4% שומן ו38% שריר
בעזרת התפריט חיטוב של ה85 קילו מאתר קילוגרם (בכוונה לא הזכרתי את המשקל הנוכחי כי אני מסתמך על אחוזי שומן).
אני פשוט מרגיש שזה לא מספיק מה שהורדתי עד עכשיו, יש טעם לעבור לתפריט ANABOLIC DIET?
אשמח לקבל כמה דעות, בתודה מראש.
