הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מתאמן 7.5 חודשים

oooorrrr

משתמש מתחיל
60
4
נק' מוניטין:
-18
60
4
ברצוני להעלות תמונות שתביעו דעתכם על השינוי והאם קצב השינוי סביר?
תמונה ראשונה היא לאחר 3 חודשים של אימון בהם עשיתי מין חיטוב קטן ואז מסה מאז (4 חודשים)

יש לציין שמתאמן בבית 3.JPG 3.JPG 7.PNG 7.PNG
 
מרחק התמונות לא זהה אבל החזה גדל בבירור כמו גם חגורת הכתפיים, הטרפזים בתמונות מסה נותנים צורה טובה הרבה יותר
מה עם רגליים?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
האמת רגליים עושה רק סקאווטים הם לא משהו מיוחד והאמת לא לחוץ להגדיל ותם יותר מידי,אך במידה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית