נק' מוניטין:
0
אז ככה יצא לי לקרוא היום על פרוטוקול השומן העיקש:
http://www.kilogram.co.il/782/פרוטוקולי-השומן-העיקש/
עכשיו יש לי כמה שאלות , אני נמצא בחיטוב כבר חודשיים בנתיים הולך לא רע , הורדתי במשקל אבל קשה לראות הורדה באחוזי שומן נראים לעין ( אין לי איך לבדוק על כמה % אני נמצא)
עכשיו לאחר שקראתי את הכתבה יש לי שאלה , כל הקטע של החיטוב שאני עושה זה בשביל להוריד את השומן במקומות הבעייתים כמו הבטן והמותניים.
השאלה האם החיטוב הרגיל שאני עושה של גרעון קלורי שלילי ואימוניי משקולות ואירובי פשוטים בכל זאת יהיו אפקטיבים ? או שעכשיו צריך ללכת לקנות את כל התוספים האלה ולעשות לפי השיטה במאמר?
ועוד שאלה קניתי אבקת חלבון , אני שותה בבוקר עם חלב ובימים של אימון משקולות אני שותה גם לאחר האימון האם זה בסדר? או לשתות גם לאחר אירובי או אפילו ביום ללא אימון?
ועוד שאלה האם יכול להיות מצב שאני אגדל במסת השריר במצב של גרעון קלורי שלילי?(בהנחה שאני אוכל 1.8 גרם לכל ק"ג)
http://www.kilogram.co.il/782/פרוטוקולי-השומן-העיקש/
עכשיו יש לי כמה שאלות , אני נמצא בחיטוב כבר חודשיים בנתיים הולך לא רע , הורדתי במשקל אבל קשה לראות הורדה באחוזי שומן נראים לעין ( אין לי איך לבדוק על כמה % אני נמצא)
עכשיו לאחר שקראתי את הכתבה יש לי שאלה , כל הקטע של החיטוב שאני עושה זה בשביל להוריד את השומן במקומות הבעייתים כמו הבטן והמותניים.
השאלה האם החיטוב הרגיל שאני עושה של גרעון קלורי שלילי ואימוניי משקולות ואירובי פשוטים בכל זאת יהיו אפקטיבים ? או שעכשיו צריך ללכת לקנות את כל התוספים האלה ולעשות לפי השיטה במאמר?
ועוד שאלה קניתי אבקת חלבון , אני שותה בבוקר עם חלב ובימים של אימון משקולות אני שותה גם לאחר האימון האם זה בסדר? או לשתות גם לאחר אירובי או אפילו ביום ללא אימון?
ועוד שאלה האם יכול להיות מצב שאני אגדל במסת השריר במצב של גרעון קלורי שלילי?(בהנחה שאני אוכל 1.8 גרם לכל ק"ג)
