נק' מוניטין:
18,773
- פותח/ת השרשור
- #681
עדכון מקוצר-
סקבט:
כניסה 1 - 225, קל מאוד, לא עמוק מספיק - x
כניסה 2 - 235, v
כניסה 3 - 245, v
סיכום- לקחתי הימור שהעליתי משקל אחרי האופנר, אבל אחרת לא הייתי מצליח לסיים עם משקל טוב. היה לי עוד קצת בטנק אבל משום מה ביציאה מהמונו הרגיש לא טוב על הגב. מסתבר על הדרך שהמוט במכון מאוד מאוד שונה מהמוט בתחרות (לא לרעה או לטובה פשוט שונה).
בנץ':
כניסה 1 - 130, השופט עשה טעות חמורה ושכח לתת לי "סטארט" הייתי צריך לבקש ממנו שהמוט בידיים שלי מחכה למעלה, הוא התבלבל ואמר "אהההה ...פרס!" יצאתי לגמרי מכיווץ והתחת עלה - x
כניסה 2 - 132.5, עוד פעם טעות מעצבנת, רשמו לי 132 ולא 132.5, היה עיכוב של דקה עד שהבינו מה לעשות. ההרמה הייתה קלה וחלקה ובדיוק כמו שרציתי - אבל תחת שוב עלה- x
כניסה 3 - אם מחמיץ, בומבד אאוט, פשוט לחצתי בלי לג דרייב, 132.5 - v
דדליפט:
כל החימום היו לי התכווצויות בתאום שמאל (גם בבנץ'), שמתי טייגר באלם ולקחתי מגנזיום, אשכרה חששתי לפשל גם באופנר אם תהיה התכווצות.
כניסה 1 - 210 סבבי. v.
כניסה 2 - 230, אם אני מחמיץ - אני מקום 3. אם אני מכניס - אני עם טוטאל זהה למקום 1. הייתה הרמה לא קלה, השופט הראשי ייבש אותי בנעילה, מוריד, מתעלף. 2 לבנים (ראשי בן זונה) מספיקים. הבחור שהיה מולי משך 10 קילו יותר שידעתי שאין מצב שאני נותן כניסה הבאה 242.5.
כניסה 3 - 235, באתי בלי להתרגש כי המיקום כבר נקבע והייתי פסימי, אבל אשכרה עלה יפה.
מקום שלישי התאבד על 255 (עשה 215,230,255x) כל הכניסות נקבעו על פי מה שהצלחתי ומה שהיה זקוק לו למקום שני.
מקום ראשון הצליח גם 247.5 שהיה אחד הגריינדרים הארוכים שראיתי בחיי, הוא גם התעלף אחרי זה.
עם טיפה מזל אצלי עם השיפוט וקצת פחות מזל אצלו עם הגריינדים, הייתי לוקח ראשון אבל זאת תחרות וחלק גדול מהעניין הוא להמר נכון בהתאם ליום שלך ושל המתחרים.
על הנייר הרמתי קצת פחות ממה שרציתי, אבל עדיין 5 קילו שיפור שיא בסקבט, בנץ' השוויתי שיא, ו7.5 קילו בדדליפט בדרך לשיפור 12.5 קילו טוטאל.
סקבט:
כניסה 1 - 225, קל מאוד, לא עמוק מספיק - x
כניסה 2 - 235, v
כניסה 3 - 245, v
סיכום- לקחתי הימור שהעליתי משקל אחרי האופנר, אבל אחרת לא הייתי מצליח לסיים עם משקל טוב. היה לי עוד קצת בטנק אבל משום מה ביציאה מהמונו הרגיש לא טוב על הגב. מסתבר על הדרך שהמוט במכון מאוד מאוד שונה מהמוט בתחרות (לא לרעה או לטובה פשוט שונה).
בנץ':
כניסה 1 - 130, השופט עשה טעות חמורה ושכח לתת לי "סטארט" הייתי צריך לבקש ממנו שהמוט בידיים שלי מחכה למעלה, הוא התבלבל ואמר "אהההה ...פרס!" יצאתי לגמרי מכיווץ והתחת עלה - x
כניסה 2 - 132.5, עוד פעם טעות מעצבנת, רשמו לי 132 ולא 132.5, היה עיכוב של דקה עד שהבינו מה לעשות. ההרמה הייתה קלה וחלקה ובדיוק כמו שרציתי - אבל תחת שוב עלה- x
כניסה 3 - אם מחמיץ, בומבד אאוט, פשוט לחצתי בלי לג דרייב, 132.5 - v
דדליפט:
כל החימום היו לי התכווצויות בתאום שמאל (גם בבנץ'), שמתי טייגר באלם ולקחתי מגנזיום, אשכרה חששתי לפשל גם באופנר אם תהיה התכווצות.
כניסה 1 - 210 סבבי. v.
כניסה 2 - 230, אם אני מחמיץ - אני מקום 3. אם אני מכניס - אני עם טוטאל זהה למקום 1. הייתה הרמה לא קלה, השופט הראשי ייבש אותי בנעילה, מוריד, מתעלף. 2 לבנים (ראשי בן זונה) מספיקים. הבחור שהיה מולי משך 10 קילו יותר שידעתי שאין מצב שאני נותן כניסה הבאה 242.5.
כניסה 3 - 235, באתי בלי להתרגש כי המיקום כבר נקבע והייתי פסימי, אבל אשכרה עלה יפה.
מקום שלישי התאבד על 255 (עשה 215,230,255x) כל הכניסות נקבעו על פי מה שהצלחתי ומה שהיה זקוק לו למקום שני.
מקום ראשון הצליח גם 247.5 שהיה אחד הגריינדרים הארוכים שראיתי בחיי, הוא גם התעלף אחרי זה.
עם טיפה מזל אצלי עם השיפוט וקצת פחות מזל אצלו עם הגריינדים, הייתי לוקח ראשון אבל זאת תחרות וחלק גדול מהעניין הוא להמר נכון בהתאם ליום שלך ושל המתחרים.
על הנייר הרמתי קצת פחות ממה שרציתי, אבל עדיין 5 קילו שיפור שיא בסקבט, בנץ' השוויתי שיא, ו7.5 קילו בדדליפט בדרך לשיפור 12.5 קילו טוטאל.
