ייעוץ אגוזים

[oz25]

האם יש אגוזים מסוימים שמתאימים לאכילה לאנשים שעושים חיטוב ?

 

[ארז]

http://www.goleango.com/מחשבון קלוריות.php

מה שנכנס לך בערכים

 

[pagi]

באמת? פשוט תגיע לערכים
לא שמעתי על אגוז דל שומן אם זה מה שאתה שואל

 

[oz25]

שאלתי בעיקרון על סוג של אגוז שיש בו הרבה חלבון וכמה שפחות פחמימות.

 

[אריאל]

שאלתי בעיקרון על סוג של אגוז שיש בו הרבה חלבון וכמה שפחות פחמימות.

בשקדים ובאגוזי פקאן (טבעיים) יש הכי פחות פחמימות (22 בשקדים ו14-17 גרם בפקאן) .
אבל בפקאן יש הכי הרבה קלוריות משהו כמו 740 ל100 גרם ו640 בשקדים ל100 גרם.

לעומתם יש את הפיסטוקים , קשיו וחבריהם שהם עם 30-35 גרם פחמימה ל100 גרם אבל 500~ קלוריות , בקשיו יש כאלה עם 600 קלוריות ובפיסטוקים יש כאלה עם אפילו 400~.

 

[avivchoen]

אגוזי מלךך הכי טוב