נק' מוניטין:
4,150
הסקוואט נראה בסדר בסך הכל פעם הבאה שאני מצלם תשתדל להשאר כל הזמן בצילום מהצד וטיפה יותר רחוק.. קשה לראות אם יש שבירת מקביל... אבל בסך הכל נראה בסדר...
בפרס אסור שיהיה המרחק הזה שנוצר לך בין הפנים למוט... תצמיד את המוט כמה שיותר...
פוואר קלין, תסתכל ב-dvd של ריפטו הוא מסביר די טוב שם כי זה לא נראה טוב.
בפרס אסור שיהיה המרחק הזה שנוצר לך בין הפנים למוט... תצמיד את המוט כמה שיותר...
פוואר קלין, תסתכל ב-dvd של ריפטו הוא מסביר די טוב שם כי זה לא נראה טוב.
נק' מוניטין:
11,185
אתה רציני עכשיו שאמרת לו שהסקוואט נראה בסדר?
- פותח/ת השרשור
- #9
pagi אני לא יוצא על אנשים
אנשים פשוט נותנים תגובות סתמיות
תחליף נעלים
או מה אתה רציני?
כל מני דברים בלי להרחיב
בלי להסביר סתם זורקים באוויר
אם הוא היה מסביר ככה:אחי תחליף נעלים כי בגלל שאתה עם הנעליים הללו הטכניקה שלך לא יכולה לצאת טוב
או משהו כזה הייתי מבין...
בנתיים אני לא יודע מה לא נכון
חוץ מהפרס שבחזרות האחרונות רעדתי כי זה כבד לי יחסית,
אבל לא עליתי משקל באימון הקודם אז העדפתי לעלות.
ואני הקפיד להצמיד את המוט יותר ליד הראש.
חוץ מזה לא נתנו לי דגשים
חוץ משחר שנתן לי
אשמח לדגשים
ודברים ליעל את העבודה שלי
ואם זה נעליים שצריך להחליף אז
איזה נעליים צריך ולמה זה כזה חשוב.
אנשים פשוט נותנים תגובות סתמיות
תחליף נעלים
או מה אתה רציני?
כל מני דברים בלי להרחיב
בלי להסביר סתם זורקים באוויר
אם הוא היה מסביר ככה:אחי תחליף נעלים כי בגלל שאתה עם הנעליים הללו הטכניקה שלך לא יכולה לצאת טוב
או משהו כזה הייתי מבין...
בנתיים אני לא יודע מה לא נכון
חוץ מהפרס שבחזרות האחרונות רעדתי כי זה כבד לי יחסית,
אבל לא עליתי משקל באימון הקודם אז העדפתי לעלות.
ואני הקפיד להצמיד את המוט יותר ליד הראש.
חוץ מזה לא נתנו לי דגשים
חוץ משחר שנתן לי
אשמח לדגשים
ודברים ליעל את העבודה שלי
ואם זה נעליים שצריך להחליף אז
איזה נעליים צריך ולמה זה כזה חשוב.
נק' מוניטין:
4,150
הסקוואט נראה יחסית בסדר יש דברים לשפר אבל קשה להבין מהצילום הזה. ובמקום לכתוב תגובה כזאת סתמית, תכתוב את דעתך במקום לצאת על דעות של אחרים...
נק' מוניטין:
11,185
בלי עצבים, כתבתי מה הבעיה אבל משום מה זה לא מופיע 😳
בכל מקרה, כל עלייה שלך אתה קורס עם הברכיים פנימה במקום להוציא ולדחוף חזק החוצה את הברך, אתה לא שובר מקביל כמעט בכל החזרות.
כמובן הנעליים כמו שנאמר לך פה. וגם מול המראה נראה כאילו אתה קורס עם החזה גם (אולי זה בגלל שהברכיים נכנסות פנימה ואולי זה בגלל הזוית צילום)
בכל מקרה, כל עלייה שלך אתה קורס עם הברכיים פנימה במקום להוציא ולדחוף חזק החוצה את הברך, אתה לא שובר מקביל כמעט בכל החזרות.
כמובן הנעליים כמו שנאמר לך פה. וגם מול המראה נראה כאילו אתה קורס עם החזה גם (אולי זה בגלל שהברכיים נכנסות פנימה ואולי זה בגלל הזוית צילום)
נק' מוניטין:
6,854
abcde
נק' מוניטין:
870
- ספייס הרצליה
תעשה ss. לי לקח חודש עד שהטכניקה שלי התחילה להשתפר. אל תוותר כל כך מהר!
