נק' מוניטין:
0
שלום רב! התחלתי להתאמן לא מזמן ואני רוצה להתחיל להשתמש באבקת חלבון. איך אני משתמש בו? מערבב אותו עם שייק? אם כן איך מכינים אותו? וכמו כן על איזה אבקה אתם ממליצים? תודה מראש.
ייעוץ אבקות חלבון
- פותח/ת השרשור almog sagirayev
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
כמו שאמרתי.. אני די חדש בזה.. ויש לי מין בעיית אכילה. אני לא אוכל כל דבר אלא מאכלים ספציפים ולכן הבנתי שאני לא צורך מספיק חלבונים ולכן החלטתי להתחיל להשתמש באבקה. אז אני יודה לך אם תוכל לענות לי על השאלה. אז לא, אין לי תפריט תזונה
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #5
תוכל לתת לי דוגמא קצרה לתפריט תזונה?
נק' מוניטין:
4,263
תפריט תזונה למה?מה המטרה שלך?מסה?חיטוב?
http://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/
http://www.kilogram.co.il/74/המדריך-השלם-להעלאה-במסת-השריר/
http://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/
http://www.kilogram.co.il/74/המדריך-השלם-להעלאה-במסת-השריר/
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #7
מסה.. תודה רבה ! אבל אשמח אם תוכל לענות לי גם על השאלה של אבקת החלבון..
