עריכה: מקווה שהפורום פה שייך ומתייחס גם לנשים חח אם לא אז פדיחה לי.. >_<
שלום ^.^ חחח אני אשים את הבושה בצד לרגע, ואני אזכר בכמה שמנה נהייתי.. אני מנסה לבנות לעצמי תפריט של 1000 קל' וחודש הבא אני מתחילה חיטוב עם מאמן, אבל לפניי כן אני צריכה לדעת כמה אחוזי שומן אני.. פליז פליז תנסו להיות מדוייקים ):
אני שוקלת 45, גובה 1.54 ובת 18 וחצי. בשנים האחרונות הייתי תמיד על 40-41 ק"ג, המשקל הנוכחי לא נראה עליי טוב במיוחד לקראת החיטוב.
תודה מראש? 😃
שלום ^.^ חחח אני אשים את הבושה בצד לרגע, ואני אזכר בכמה שמנה נהייתי.. אני מנסה לבנות לעצמי תפריט של 1000 קל' וחודש הבא אני מתחילה חיטוב עם מאמן, אבל לפניי כן אני צריכה לדעת כמה אחוזי שומן אני.. פליז פליז תנסו להיות מדוייקים ):
אני שוקלת 45, גובה 1.54 ובת 18 וחצי. בשנים האחרונות הייתי תמיד על 40-41 ק"ג, המשקל הנוכחי לא נראה עליי טוב במיוחד לקראת החיטוב.
תודה מראש? 😃
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
