שלום לכולם,
אני מתאמן מזה מספר שנים ונוצרה אצלי הבעיה הבאה:
היד קידמית שלי מפותחת מאוד, אך האמה מפגרת מאחור באופן משמעותי, כך שזה מתחיל להיראות לא טוב.
כשאני עובד יד קידמית אני מרגיש משמעותית את האמה, אך כנראה שזה לא מספיק.
(אציין כי אני עושה מתח).
אשמח אם תוכלו להמליץ לי על תרגיל לחיזוק האמה.
אני מתאמן מזה מספר שנים ונוצרה אצלי הבעיה הבאה:
היד קידמית שלי מפותחת מאוד, אך האמה מפגרת מאחור באופן משמעותי, כך שזה מתחיל להיראות לא טוב.
כשאני עובד יד קידמית אני מרגיש משמעותית את האמה, אך כנראה שזה לא מספיק.
(אציין כי אני עושה מתח).
אשמח אם תוכלו להמליץ לי על תרגיל לחיזוק האמה.
