נק' מוניטין:
6,486
אתה עושה 2 לחיצות באימון אבל מתח זה מה שמפריע לך?
@Michael Pichenuk
@Michael Pichenuk
נק' מוניטין:
1,554
אתה יכול לנסות לעשות מתח באחיזה הפוכה ולראות איך זה מרגיש.
חוץ מזה לא כדאי לעשות לחיצת כתפיים ולחיצת חזה באותו אימון כשאתה עושה פול בודי.
חוץ מזה לא כדאי לעשות לחיצת כתפיים ולחיצת חזה באותו אימון כשאתה עושה פול בודי.
נק' מוניטין:
6,486
למה שלא יגדל מזה?
נק' מוניטין:
60
נפח נמוך?
נק' מוניטין:
6,486
אם הוא מתאמן מתחיל הנפח הזה לא נמוך
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
סליחה שאני נדחפת, סומו ממתי אתה בlbs ? 😱
נק' מוניטין:
60
הצטרפתי ב2016 כנראה, לפי מה שזכור נכנסתי לפורום כמה פעמים ביום וקיבלתי הודעה שכדי להכנס לפורום שוב אני צריך ליצור חשבון, אבל רק לאחרונה התחלתי להיכנס
- פותח/ת השרשור
- #11
תודה לעונים
- לא הבנתי מה הבעיה לעשות מיליטרי עם בנצ' בFBW
- אגב גם בבנצ' יש כאב מסויים במקום שהזכרתי
- לטפל בבעיה אני מנסה כל החיים כולל עכשיו בכל מיני דרכים שונות אבל מנוחה + פיזותרפיה + רפואה קונבנציונלית לא עזרו לי
- מה אתה מתכוונים ב"נפח נמוך" מה זה אומר?
- השאלה איזה תרגילים קיימים שלא מפעילים לחץ על האזור שמחליפים מתח? כי גם מתח הפוך של יד קדמית כואב
- לא הבנתי מה הבעיה לעשות מיליטרי עם בנצ' בFBW
- אגב גם בבנצ' יש כאב מסויים במקום שהזכרתי
- לטפל בבעיה אני מנסה כל החיים כולל עכשיו בכל מיני דרכים שונות אבל מנוחה + פיזותרפיה + רפואה קונבנציונלית לא עזרו לי
- מה אתה מתכוונים ב"נפח נמוך" מה זה אומר?
- השאלה איזה תרגילים קיימים שלא מפעילים לחץ על האזור שמחליפים מתח? כי גם מתח הפוך של יד קדמית כואב
