אחר ארבע ימים ללא אימון

[MSound]

סתם שאלה שמעסיקה אותי חלק אומרים לי משהו אחד חלק משהו אחר אני בתקופה טיפה לחוצה ויצא שבארבעה ימים האחרונים לא הספקתי לעשות אימון רציתי לדעת אם בזמן הזה יש נזק רציני לשריר או מינורי בהנחה שאני משתדל לשמור על התזונה מוקפדת , אני פשוט מרגיש כמו סמרטוט

 

[pagi]

הכל בראש, 4 ימים זה לא נורא. נזק לשריר ממש לא..

 

[SweetBamba]

הכל בסדר

 

[NaturalBuilder]

מכיר את ההרגשה ..... תפמפם תעצמך אם משקל גוף זה נותן הרגשה כאילו נתת אימון בקטנה

 

[shoshoavi]

יש גם האומרים שלתת לגוף שבוע מנוחה מדי פעם זה אפילו יכול לשפר את הביצועים.

 

[MSound]

המון תודה לכם סליחה שלקח לי זמן לענות תקופה מטורפת !