הדרך היחידה בה אני רואה את זה קורה זה אם אתה שוקל את עצמך באופן קבוע, זאת לא "המסה" הראשונה שלך, וכבר יש לך ניסיון במכשיר כמו dexa בתקופת "מסה" (ככה שיש לך פרופורציות לגבי עלייה במסה רזה). זה המצב אצלך?
אחר ██ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ██
- פותח/ת השרשור Mike Bikov
- פורסם בתאריך
- מצב
הדרך היחידה בה אני רואה את זה קורה זה אם אתה שוקל את עצמך באופן קבוע, זאת לא "המסה" הראשונה שלך, וכבר יש לך ניסיון במכשיר כמו dexa בתקופת "מסה" (ככה שיש לך פרופורציות לגבי עלייה במסה רזה). זה המצב אצלך?
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
שוב זה למה אמרתי שזה ״כביכול״
לפי העין
על 87 קיבלתי הערכה של 24 בממוצע (23-25) אחוזי שומן בערך
על 103 קיבלתי הערכה של 22.5 בממוצע (20-25)
זה לא באמת מעניין אותי אם עליתי קילו או קילו 200 שריר
התוצאות בשטח מבחינת כוח ומסה על הדרך יותר מעניין
נק' מוניטין:
139
אחי באמת מעניין אותי איך בדיוק אתה רואה פה 20-22 .
שמע רוסיה . זה תמונה שלי מי סוף מאסה .
88 קילו 178 . א"ש שאני שיערתי לעצמי הוא 18-20 .
אחרי שירדו נוזלים + חיטוב . בשביל לרדת ל10 כמו בתמונה בצד הייתי צריך להוריד 16 קילו . [ כמובן נוזלים בפנים והכל ] .
עכשיו אני לא יודע איך בדיוק אתה ועוד כל מיני חברה מחשבים את האחוזי שומן שלהם . אתה לי אתה נראה 30 אחי .
נק' מוניטין:
251
בתמונה הזאת אתה נראה יותר כמו 15 - 16 אחוזאחי באמת מעניין אותי איך בדיוק אתה רואה פה 20-22 .
שמע רוסיה . זה תמונה שלי מי סוף מאסה .
88 קילו 178 . א"ש שאני שיערתי לעצמי הוא 18-20 .
אחרי שירדו נוזלים + חיטוב . בשביל לרדת ל10 כמו בתמונה בצד הייתי צריך להוריד 16 קילו . [ כמובן נוזלים בפנים והכל ] .
עכשיו אני לא יודע איך בדיוק אתה ועוד כל מיני חברה מחשבים את האחוזי שומן שלהם . אתה לי אתה נראה 30 אחי .
נק' מוניטין:
139
אם הייתי 15=16 הייתי צריך לרדת מי 88 -72 בשביל לרדת 6 א"ש ? לא חושב אחי ...
הבנו שחלק גדול פה " ליפטרים " ... פשוט חלק מהאנשים נותנים הערכות הזויות ... באמת רוסיה אתה ממש לא 23 ! תראה את החזה אחי אם תמשיך לעלות יהיה לך כמו לאישה כבר .
ואני לא בא לרדת עלייך אחי . אבל זה לא 23 .
נק' מוניטין:
5
בתמונה שלך אתה 16 גג, הייתי אומר 15.
נק' מוניטין:
139
פה בדיוק מתחילה הבעיה . איך לעזעזל אני 15 ? אין אפילו פיצול קטן אחד ?
מהתגובה הזאת פשווט נדמה לי כיאילו כביכול " ליפטרים " מנסים להוריד לעצמם את האחוז שומן חחח בשביל לא להתבאס .
שמע אחי אני בתמונה שלי לא פחות מי 18 זה אני אומר לך בוודאות .
ורוסיה אתה לא פחות מי 25 גם אחרי שירדו נוזלים .
נק' מוניטין:
5
נק' מוניטין:
139
באמצע של שני הבחורים 15 ו20 תבדביק תמונה שלי ותכתוב 18-20 .
התמונה של ה20-22 שנה ל 22-24 .
נק' מוניטין:
5
סבבה אני אדבר עם החבר'ה של התמונות אחוזי שומן
נק' מוניטין:
139
אוקיי תמונה אחרת . 88-89 קילו 178 .בבקשה :
אני לא פחות מי 18 כאן ואפילו ואפילו 21 אולי ..השארתי לך את הסנטר שתוכל להתבונן בBULKING FACE שלי ... עכשיו תסתכל על זה . http://sizmedia.com/my.php?i=dmgzjjdjkzzr.jpg
אתה באמת רוצה להגיד שאנחנו אותו אחוז שומן ?
תפסיק להסתכל בטבלה הזאת .
ורוסיה שוב אתה מעל 25 וזה כבר באמת לא פרופורציונלי אחי . אתה חייב לרדת קצת מעניין " הכוח " ... לפחות לחודשיים ואפילו שלוש !!
נק' מוניטין:
139
תפסיק להכניס את ההצתה הזאת שכיאילו אני הבילדר המושלם יורד על הליפטר השמן .זה לא ככה .
כבר הבנתי שלא אכפת לו . אני לא בא לרדת עליו . רק מראה לו שהוא לא 21-3 זה הכל .
הגבתי יותר מידי פה . פעם שעברה קיבלתי באן על זה מעכשיו תעשו וטצטטו אותי אני לא עונה אמרתי את שלי .
נק' מוניטין:
4,829
אלה מסוג הדיונים שאני רק מחכה לתגובות שלך, ברצינות.
נק' מוניטין:
62,133
אין פה באמת מקום לדיונים. זה פשוט עצוב לראות את התגובות האלה, אבל זה גם צפוי כי לבילדרים יש תפיסה מעוותת לגבי גוף האדם. וזו אחת הסיבות שזו טעות לבקש הערכת אחוז שומן. אין למספר הזה שום ערך גם ככה - אם אתה חושב שאתה שמן מדי, תרד. אם אתה חושב שאתה רזה מדי תעלה. את המשחקים בפרטים הקטנים תשאיר למלכות היופי עם השיזוף המזויף.
נק' מוניטין:
4,829
קולדפייר לשלטון 👏
נק' מוניטין:
17,049
למה אתה לא מנהל יותר, בחייך?
- מצב
