לוג SS של זיינים
- פותח/ת השרשור gome12
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
להתרגל לעשות, דדליפט זה לא נוח זה גם לא אמור להיות....
לדעתי לסומו עוברים כשהמשקלים שלך מספיק גבוהים ואתה לא צריך לבקש רשות בפורום.
לדעתי לסומו עוברים כשהמשקלים שלך מספיק גבוהים ואתה לא צריך לבקש רשות בפורום.
נק' מוניטין:
932
- בית
ממש לא, בסט הראשון קשה לראות כי הצילום לא מהצד ובשניים הבאים רואים בבירור שהמנח גוף לא טוב. מה שעשית בעצם, זה הסתכלת על מרכיב אחד במנח הגוף(מיקום הברכיים) במקום להסתכל על כל הגוף והשוואת אותו בין התמונה לסרטון וקבעת שהוא דומה (אגב, זה לא נכון, הברכיים גם ככה קדימה מדי וגם ל @gome12 יש רגל מידה 48 (אני מניח) אז זה מטעה אותך). אם תסתכל על המנח בצורה יותר כללית מתוך ההבנה שלא לכולנו אותו אורך כפות רגליים, רגליים וגב, תיראה שאף חזרה של גומא לא דומה לתמונה של הלוואו בר. לדוגמא: בתמונה של הלואו בר קצה הברך בקו אנכי עם החזה העליון והגרון, אצל גומא יש מרחק של 20 ס"מ (שזה מרחק עצום!) בין המרכיבים הנ"ל. כמו כן, המוט בתמונה מעל אמצע הרגל ואצל גומא 20 ס"מ מאחוריה.
גומא תאשר לי את העניין עם המידה של הנעל.
- פותח/ת השרשור
- #64
נק' מוניטין:
932
- בית
אי יא אי הייתי קרוב, הבנת מה שהסברתי לבחור?
- פותח/ת השרשור
- #66
הזווית של הגב לא נכונה בנוסף לזה שהברכיים קדימה מידי?
נק' מוניטין:
932
- בית
כן, ואני אחזור על משהו שכבר אמרתי לך כמה פעמים: הרוב המוחלט אם לא כל הילדים בגילך לא מסוגלים ללמוד את הטכניקה של המורכבים מביקורות באינטרנט. אתה מסרב להשלים עם העובדה הזו פעם אחר פעם ואני אפסיק לעזור לך כי אתה לא מקשיב. לך למאמן אישי לשני אימונים אישיים חובה!! אחר כך גם הייתי ממליץ להירשם לייעוץ אצל משה כי אתה שומע כאן שטויות ומנחיל הרגלים לא נכונים.
- פותח/ת השרשור
- #68
פתחתי נושא בפורום אימונים אשמח עם תתן דעה
נכון מסכים איתך במאה אחוז
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
932
- בית
תשמע, אני מצטער על השפה מכל הלב אבל אתה פשוט הילד הכי מטומטם שיצא לי לפגוש לאחרונה. על אותו משקל שאתה צריך מורה לנהיגה כדי ללמוד נהיגה אתה צריך מאמן אישי כדי לעשות סקוואט נכון. מה אתה לא מבין?!!!!!
- פותח/ת השרשור
- #70
אני בטוח שעם הגישה הזאת לא תגיע רחוק בכלל
נק' מוניטין:
932
- בית
עכשיו תתייחס לתוכן ולא להעלבה, אתה מבין שאתה חייב שני אימונים אישיים (200 שקל גג)?
- פותח/ת השרשור
- #72
שוב,זה לא הכסף אתה יכול להיות בטוח זה סיבות אחרות:
יש לי כמה מאמנים במכון שבאמת ניסו לעזור ובאמת אנשים שפיצים והם טוענים שהסקוואט טוב
אני לא מבין איך יש אנשים שעל השנייה הראשונה שהם דרכו במכון הם התחילו פיצולים ותוכניות נפח והם פשוט גדלו בצורה מטורפת,ויצא לי לדבר עם כמה מהם והם באמת לא ממליצים על SS
עזוב שנייה את הטכניקה (כן אולי לא הבנתי כמה זה חשוב האימוניים האישיים וסתם הייתי אידיוט)
זה העיניין של המסה,הסיבה הראשונה שנכנסתי לתחום ואני לא רואה איך SS עוזרת לי בעיניין הזה עם כל הכבוד לאנשים שעשו את התכנית ויצא לי לראות כמה שהצליחו אבל זה באמת בודדים
נק' מוניטין:
11,056
מה זאת אומרת לא צריך להגיע לאימונים אישיים? זה כאילו משהו גרוע שצריך להימנע ממנו?
נק' מוניטין:
932
- בית
המאמנים במכון שלך לא יודעים לעשות או ללמד סקוואט. לך למאמן שכן יודע.
חומרים,גנטיקה,זמן רב. לא מתקדמים בפיצולים יותר מהר מבSS, לא בשום פרמטר, ההפך הוא הנכון.
אין שום קשר לאגואיסט, אתה פשוט נתון לקיבעון מחשבתי ולא מסוגל להקשיב לעצות מהסובבים אותך.
בSS גודלים הכי מהר. נקודה. סוף פסוק. כל מי שעשה אותה כמו שצריך השיג תוצאות.
http://www.lbs.co.il/threads/23956/ רק מאימוני כוח (תגובה 44)
- פותח/ת השרשור
- #75
שכנעת,יש מישהו בצפון?
נק' מוניטין:
932
- בית
מאיפה אתה?
- פותח/ת השרשור
- #77
זכרון
נק' מוניטין:
932
- בית
- פותח/ת השרשור
- #79
תודה עדכון: התקשרתי אליו (למאמן בכפר סבא) דיברתי איתו,הסברתי את המצב גיל משקל כל מה שצריך,הוא הסביר לי שהתוצאות סיום של SS בדרך כלל לא מתאימות לילדים בני 13-17 שמחפשים להיראות טוב (הוא גם הרבה הדגיש שיש הבדל בין להיות חזק ולהיראות חזק),הוא הדגיש כל הזמן שSS תיתן תוצאות יותר טובות לטווח הרחוק,ושבדרך כלל רוב הילדים שעושים אותה לא עושים אותה טוב וכתוצאה מכך משמינים ומספרים כמה היא לא טובה,המליץ לי על משהו קצת יותר ידידותי AB קלאסית מהאתר של קילוגרם,עם ייעוץ באתר (אני מתחיל היום AB) כנראה שבכל זאת אני ילך עליו לעבוד על הסקוואט (שדרך אגב אני עובר לHB) וכמובן על הדדליפט וגם החמיא על זה שאני מתחיל בשלב כל כך מוקדם... תודה לכולם 😃
