omer1234 משתמש קבוע 1,039 74 נק' מוניטין: 1,111 0 1,039 74 של קמצנים 30/8/13 #1 בבקשה להגיד מה לשפר היה קשה בעיקר בגלל שהמוט מחליק מהידיים
shahar18 משתמש משקיע 5,839 1,872 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,150 0 5,839 1,872 30/8/13 #2 תשמור יותר על גב ישר, זה לא משקל גבוה עדיין ובהמשך זה יהיה בעיה... תוציא חזה , תסובב אגן... שים לב גם שהשכמות אמורות להיות מתחת למוט, כתפיים עוברות את המוט... הידיים לא צריכות להיות אנכיות למוט Upvote 0 Downvote
תשמור יותר על גב ישר, זה לא משקל גבוה עדיין ובהמשך זה יהיה בעיה... תוציא חזה , תסובב אגן... שים לב גם שהשכמות אמורות להיות מתחת למוט, כתפיים עוברות את המוט... הידיים לא צריכות להיות אנכיות למוט
