SS סבב 2 ;)

StrongLift · 3/11/13

נכתב ע"י Psycho:
אתה מתקדם יופי בהכל, אז אל תשנה דבר כרגע.

חחח אתה לא החלטי!!!
משאיר בדיוק כמו שהיה עד עכשיו!! 🤘 (מקבילים בA,מסור בB, ובחמישי בטן ושראגס )

Psycho · 3/11/13

חבל כרגע לעשות שינויים שעשויים לפגוע, במידה ואתה מרגיש שיש בעיה, אז תוריד.

rud · 3/11/13

הייתי מושך את SS עד 85 קילו עם 170 קילו סקוואט.

StrongLift · 3/11/13

נכתב ע"י rud:
הייתי מושך את SS עד 85 קילו עם 170 קילו סקוואט.

עזוב משקל גוף...
אני יגיע הכי רחוק שאני יכול בSS....
ואם ב85 אני עוד יצליח להתקדם יפה? 🙌

זוכר מה אמרתי לך כבר?
חחח די לשחק בקקה בSS פשוט תרים כמה שיותר כבד.....
אחר כך תדאג לשאר...

rud · 3/11/13

נכתב ע"י StrongLift:
עזוב משקל גוף...
אני יגיע הכי רחוק שאני יכול בSS....
ואם ב85 אני עוד יצליח להתקדם יפה? 🙌

זוכר מה אמרתי לך כבר?
חחח די לשחק בקקה בSS פשוט תרים כמה שיותר כבד.....
אחר כך תדאג לשאר...

חשבתי שאולי האחוז שומן יפריע, אני רוצה שתרים 220 על 110 קילו מבחינתי.

StrongLift · 3/11/13

נכתב ע"י rud:
חשבתי שאולי האחוז שומן יפריע, אני רוצה שתרים 220 על 110 קילו מבחינתי.

חחח כמו שאמרתי אחר כך תדאג לשאר...
מקסימום מחטבים קצת לא כזה נוראי...🚴
ספציפית לי זה מפריע לעבור את ה20%
אבל בכללי אם אני ימשיך להתקדם יפה גם אז אחוז שומן זה לא מה שיעצור אותי...

rud · 3/11/13

נכתב ע"י StrongLift:
חחח כמו שאמרתי אחר כך תדאג לשאר...
מקסימום מחטבים קצת לא כזה נוראי...🚴
ספציפית לי זה מפריע לעבור את ה20%
אבל בכללי אם אני ימשיך להתקדם יפה גם אז אחוז שומן זה לא מה שיעצור אותי...

כל מי שמגיע לפורום והוא בקטע של באדיבילדדינג -> פאוורליפטר חחח

StrongLift · 4/11/13

נכתב ע"י rud:
כל מי שמגיע לפורום והוא בקטע של באדיבילדדינג -> פאוורליפטר חחח

זה כי הם פשוט לא נוגדים אחד את השני...
אני גדל יפה מאוד בSS.... ;)
פשוט בSS אני גם מתחזק הרבה יותר! @rud

יש לי אחלה הזדמנות להתאמן אצלך במכון מחר!
150 מחר!
ככה שאם אתה רוצה לחגוג איתי אני מוכן לבוא בכיף 👉👌
תשתדל להודיע עד מחר בצהריים!

rud · 4/11/13

נכתב ע"י StrongLift:
זה כי הם פשוט לא נוגדים אחד את השני...
אני גדל יפה מאוד בSS.... ;)
פשוט בSS אני גם מתחזק הרבה יותר!

אמםם תלוי,
ברגע שאתה בSMW קשה מאוד להיות חטוב

נכתב ע"י StrongLift:
זה כי הם פשוט לא נוגדים אחד את השני...
אני גדל יפה מאוד בSS.... ;)
פשוט בSS אני גם מתחזק הרבה יותר! @rud

יש לי אחלה הזדמנות להתאמן אצלך במכון מחר!
150 מחר!
ככה שאם אתה רוצה לחגוג איתי אני מוכן לבוא בכיף 👉👌
תשתדל להודיע עד מחר בצהריים!

שיעור נהיגה אחי, סורי.

StrongLift · 4/11/13

נכתב ע"י rud:
אמםם תלוי,
ברגע שאתה בSMW קשה מאוד להיות חטוב

שיעור נהיגה אחי, סורי.

חחח גם אני בשיעור נהיגה בגלל זה הזדמנות טובה להתאמן אצלך...
טוב... נחגוג יחד את ה160 🙌🖕

rud · 4/11/13

נכתב ע"י StrongLift:
חחח גם אני בשיעור נהיגה בגלל זה הזדמנות טובה להתאמן אצלך...
טוב... נחגוג יחד את ה160 🙌🖕

הולך.

StrongLift · 5/11/13

הפסדתי את האימון היום....
עייף ולא אכלתי שעות...
והמכון נסגר עוד שעה וחצי ככה שזה אבוד...
אני מושעה ליומיים הקרובים ככה שמחר נעשה אימון
חמישי לא נצא בערב 😵 (דווקא שיש משחקי שתייה:152on:☠️👉👌)
שישי בבוקר נעשה אימון....

וככה נסיים את השבוע :D

יש סיכוי טוב שלא יוציאו אותי בכלל למסע ישראלי...🤦‍♂️😣
ואז יהיה לי תנאים הרבה יותר טובים לתחרות!🏋️😅

יש אולי המלצות איך להגיע לאימון בוקר ערני יותר??
מנסיון שלי אימוני בוקר זה נוראי.... פתוח אצלי רק עד 12....
אולי אני התאמן בעפולה בשישי ואז זה עד 3-4 שזה הרבה יותר נוח!

rud · 5/11/13

נכתב ע"י StrongLift:
הפסדתי את האימון היום....
עייף ולא אכלתי שעות...
והמכון נסגר עוד שעה וחצי ככה שזה אבוד...
אני מושעה ליומיים הקרובים ככה שמחר נעשה אימון
חמישי לא נצא בערב 😵 (דווקא שיש משחקי שתייה:152on:☠️👉👌)
שישי בבוקר נעשה אימון....

וככה נסיים את השבוע :D

יש סיכוי טוב שלא יוציאו אותי בכלל למסע ישראלי...🤦‍♂️😣
ואז יהיה לי תנאים הרבה יותר טובים לתחרות!🏋️😅

יש אולי המלצות איך להגיע לאימון בוקר ערני יותר??
מנסיון שלי אימוני בוקר זה נוראי.... פתוח אצלי רק עד 12....
אולי אני התאמן בעפולה בשישי ואז זה עד 3-4 שזה הרבה יותר נוח!

יום שישי אני אצטרף עלייך אוולי, תודיע לי.

Psycho · 5/11/13

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח מה כבר עשית?

omer1234 · 5/11/13

אל תעשה בעיות בבית ספר לפני הטיול הזה אתה סתם תחמיץ אותו בגלל טמטום

StrongLift · 5/11/13

נכתב ע"י Psycho:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח מה כבר עשית?

יש אצלנו מסורת שכל שכבה מחנכת שתי שכבות מתחתיה...
אני י"א אז מחנכים את ט 😵‍💫🥊
חחח סתם מלחמות בלונים מכות וכאלה....
עשינו לילד לינץ' (בצחוק כמובן בקטע חברי) מורים הגיעו וזיהו אותי...
גם השתנתי על קיר בבצפר ומורה תפסה אותי 😣
אז יצא מצב מעולה להשעות אותי חחחחח ✌️

נכתב ע"י omer1234:
אל תעשה בעיות בבית ספר לפני הטיול הזה אתה סתם תחמיץ אותו בגלל טמטום

אין לי כבר כוח להתעסק עם הבצפר הזה....
הבזבוז זמן הכי גדול שהמציאו אי פעם:drOfzb0GcH:
ברבעון הזה הכל אצלי נכשל... הגשתי הכל ריק... (חוץ ממקצועות מגמה שמהם אכפת לי...)
וזה כולה טיול... יהיו טובים יותר 🤘

tchcaphr · 5/11/13

נכתב ע"י StrongLift:
השתנתי על קיר

👏🙌

דני · 6/11/13

נכתב ע"י StrongLift:
גם השתנתי על קיר בבצפר ומורה תפסה אותי

למה השתנת על קיר?

StrongLift · 6/11/13

נכתב ע"י דני:
למה השתנת על קיר?

השירותים היו רחוקים... 😃 אחלה אימון!!!
סקוואט 150 לא נוראי בכלל!!!!! 🤪
בנץ' 82.5 המוט הרגיש כמו טנק.... אז ראשון 3 שני 1 שלישי 2
לדעתי גם החימום לא היה טוב (נגמר ב70)
דדליפט 130 קליל 🤩

מקבילים הוספתי 10 קליל.... (בגלל הבנץ')

סרטונים סקוואט ודדליפט מועלים ברגעים אלה ממש ✌️
אחלה אימון אחלה מצב רוח!!
המרפקים כבר לא כואבים אחרי הסקוואט!
וכבר לא מעצבן לעשות את הסקוואט...
מה130 כל סט פחדתי כבר חחחח כי אחרי הסקוואט הרגשתי חרא כזה...
עכשיו מרגיש מעולה והמשקל די קל! 🏋️😅

סירטונים:
http://www.lbs.co.il/threads/46759/

דני · 6/11/13

נכתב ע"י StrongLift:
השירותים היו רחוקים...

קשה להתאפק לפעמים.. מכיר את זה 🙁

SS סבב 2 ;)

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש פעיל

משתמש קבוע

משתמש פעיל

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים