תמונה הגב שלי

[omri]

עבודה של חמישה חודשים ..

 

[shahar18]

איך התאמנת ? איזה תוכנית?
כמה שקלת לפני, כמה עכשיו?

 

[omri]

התאמנתי ab 5 פעמים בשבוע
שקלתי 85 עשיתי חיטוב שקלתי 70
עכשיו כבר חודש וחצי במסה שוקל 77

 

[shahar18]

ב-5 חודשים הורדת 15 קילו ואז עלית עוד 7?

 

[omri]

כן

 

[shahar18]

זה על הפנים.... המטרה היא לא לעשות הכל כמה שיותר מהר , אלא, בצורה נכונה...

תשמע, אני לא רוצה לבאס אותך ולהוציא לך את המוטיבציה, אבל ב-5 חודשים האלה כנראה שיכלת לעשות הרבה יותר.
אני מציע שתיכנס קצת לאתר, תקרא מאמרים, תקרא קצת על תוכניות אימונים ובמיוחד על SS , ותתחיל ליישם. מתאמן מתחיל לא אמור לעשות AB 5 פעמים בשבוע...

 

[omri]

אתה אומר המטרה היא לא לעשות הכול כמה שיותר מהר ומצד שני אתה אומר יכולתה לעשות הרבה יותר איך אתה כבר מסיק מסקנות ככה מהר שראיתה רק את הגב שלי ולא ראיתה אותי לפני השינוי

 

[shahar18]

אתה אומר המטרה היא לא לעשות הכול כמה שיותר מהר ומצד שני אתה אומר יכולתה לעשות הרבה יותר איך אתה כבר מסיק מסקנות ככה מהר שראיתה רק את הגב שלי ולא ראיתה אותי לפני השינוי

קבל את זה כביקורת בונה, אתה לא רוצה? תמשיך לעבוד בתוכנית ab 5 פעמים בשבוע, ושיהיה בהצלחה.

 

[idaneh]

עלית וירדת יותר מידי בפרק זמן קצר מידי קצת לא הגיוני.