תמונה אמצע חיטוב - חוגג שנתיים אימונים היום

[dor_dru]

משקל 67 וחצי
גובה 164
גיל 21
יד 38
אחוז שומן 12 וחצי ככה
רוצה לרדת ל10
איכות תמונות בינונית ומטה

http://www.siz.co.il/gal.php?i=4479
לינק לגלריה
כל תמונה שאני מעלה נשארת מוקטנת מאוד אתר תמונות מבאס

 

[Dark Muse]

אם התאמנת למסה במשך שנתיים אז זה די רע.
אם ירדת במשקל במשך שנתיים (ממצב שהיית במשקל יתר) אז מעולה.

 

[black356]

ראשית, 🎉🎊🎈 על החגיגה.

אני לא חושב שנוכל להעיר משהו על סמך התמונות, הן קטנות מדי, ואף אחד לא יאהב את הרעיון לנעוץ עיניים במסך כדי לראות את הפרטים הקטנים. אם תוכל להעלות תמונות גדולות יותר, זה יהיה נחמד.

 

[Phoenix]

מצטער להגיד, אבל זה נראה כאילו היית מתאמן ידיים ובטן :S
בכל מקרה, מזל טוב על השנתיים אימון 😃

 

[dor_dru]

אני שואל את עצמי אם משהו טרח להכנס לגלריה ולהקיש על התמונות הן כלל לא קטנות חברים

בפועל במאסה שנה אך לא ברצף שני תקופות
התחלתי עם חיטוב 4 חודשים

 

[OmriF]

לא יודע על מה אתם מדברים, הוא נראה מעולה!
תמשיך ככה חבר.

 

[bentzurm]

לא יודע על מה אתם מדברים, הוא נראה מעולה!
תמשיך ככה חבר.

אני מסכים. אתה כרגע נראה יותר טוב מ- 95% מהאוכלוסיה. אם המטרה היתה לעלות מסה ולהראות סבבה אז הצלחת. אם המטרה היא פיתוח גוף מקצועי אז יש עוד הרבה עבודה וזה לגיטימי כי לא מגיעים לתוצאות מקצועיות בשנתיים.

 

[dor_dru]

תודה לשניכם

ההמטרה בגדול היא לעשות עוד מאסה אחת רגועה בסיום החיטוב, להגיע לידיים 40 וחזה יותר מפותח כי הוא בפיגור ואז שוב לחטב לאזור 10 אחוז שומן
כשאגיע לשם כנראה שרק אשמור

 

[kozaman]

לא כל אחד מחפש להיות עם מקרר מהלך קצת פרופורציות, אחלה גופה

 

[OmriF]

יש להתחשב גם בגובה שלו. יותר מידי גדול בגובה שלו בתחום חובבני זה לא בהכרח יפה וצריך פרופורציות.

 

[dor_dru]

לצערי אתה צודק חבר
נגיע ליד 40 בעזרת השם ונעשה שיקולים משם