asdb1 משתמש פעיל 358 5 נק' מוניטין: 2 0 358 5 6/9/13 #1 כאילו הוא עובד על חזה תחתון ועליון? או שחייב להוסיף תרגיל כמו Decline press לתחתון?
shahar18 משתמש משקיע 5,839 1,872 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,150 0 5,839 1,872 6/9/13 #2 בנץ' פרס עובד על כל החזה... אם אתה רוצה דגש לחזה התחתון אתה יכול להוסיף מקבילים... Upvote 0 Downvote
koko19 משתמש קבוע 1,347 89 נק' מוניטין: -73 0 1,347 89 6/9/13 #3 בעיקרון אין דבר כזה "חזה עליון" ו "חזה תחתון" זה אותו שריר, אם תעשה בנץ פרס קלאסי (מוט או משקולות) אתה עובד על כול החזה. Upvote 0 Downvote
בעיקרון אין דבר כזה "חזה עליון" ו "חזה תחתון" זה אותו שריר, אם תעשה בנץ פרס קלאסי (מוט או משקולות) אתה עובד על כול החזה.
avivchoen משתמש משקיע 2,166 570 נק' מוניטין: 2,491 0 2,166 570 6/9/13 #4 מה משותף למפלצת מלוך-נס לביגפוט ולחזה תחתון? אני מאמין שאתה כבר יודע את התשובה. Upvote 0 Downvote
Rhino מושעה 3,940 3,418 נק' מוניטין: 11,056 0 3,940 3,418 6/9/13 #5 עד שאתה לא בילדר ברמה תחרותית אני לא חושב שיש לך סיבה לחשוב על לאמן חלקים בחזה בנפרד Upvote 0 Downvote
Bariah משתמש משקיע 3,440 1,062 נק' מוניטין: 6,732 0 3,440 1,062 7/9/13 #6 הוא עובד רק על החלק צפון מזרחי אחי, חייב לבודד את השאר. Upvote 0 Downvote
