M MMB משתמש מתחיל 67 0 נק' מוניטין: 0 0 67 0 8/9/13 #1 האם ישנה עבודה על הרחב גבי בSS בהנחה בלי להוסיף מתח? אם אני בוחר להישאר עם הPC ולא להחליף אותו בבנטאובר, הדו הראשי והרומבוידס שלי עובדים בתוכנית?
האם ישנה עבודה על הרחב גבי בSS בהנחה בלי להוסיף מתח? אם אני בוחר להישאר עם הPC ולא להחליף אותו בבנטאובר, הדו הראשי והרומבוידס שלי עובדים בתוכנית?
זורו משתמש פעיל 472 123 נק' מוניטין: 306 0 472 123 ביץ׳ 8/9/13 #2 הרחב גבי מתחזק מאוד מדדליפט ובאימון השני bor או pc לא יקרה כלום אם לא תפמפם בייספס 3 חודשים. גם רצוי אחרי שלב מסוים להכניס תרגילי עזר פעם בשבוע
הרחב גבי מתחזק מאוד מדדליפט ובאימון השני bor או pc לא יקרה כלום אם לא תפמפם בייספס 3 חודשים. גם רצוי אחרי שלב מסוים להכניס תרגילי עזר פעם בשבוע
shahar18 משתמש משקיע 5,839 1,872 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,150 0 5,839 1,872 8/9/13 #3 הרחב גבי עובד בדדליפט ועובד ב-bor/pull ups
