ייעוץ זה בסדר לא להרגיש את הלטיסמוס בחתירה?

[asdb1]

אני יותר מרגיש את הבייספס ואת הלטיסימוס בכלל לא מרגיש אולי משמ טיפה לקראת הסוף

 

[shahar18]

זה לא משנה, כל עוד הטכניקה נכונה, אז יש עבודה של הלטיסימוס, אם אתה עולה במשקלים זה מה שחשוב. אי אפשר לעבוד על הלטיסימוס בצורה מיטבית בלי לערב את הבייספס.

 

[יהושע64]

את הלטיסימוס בכלל לא מרגיש

אני לא מרגיש אותו בשום תרגיל, כולל במתח, שם המאמץ מורגש כאילו הוא מתרכז בדו-ראשי (בידיים).

 

[power rack]

אני לא מרגיש אותו בשום תרגיל, כולל במתח, שם המאמץ מורגש כאילו הוא מתרכז בדו-ראשי (בידיים).

מחזק