נק' מוניטין:
47,533
אהלן ,
אשמח לשמוע פה כמה סוגי תפריטים שאתם בניתם לעצמכם במהלך הסייקל(ברמת הגרמים לכל סוג מזון)
לקראת הסייקל הקרוב והראשון שלי , אני בוחן מספר תפריטים רב.
למי שרוצה לדעת מעט פרטים גובה 173 , משקל 85 , גיל 24.
תחזוקה 2460.
לצערי ישנה נטיה להשמנה , לכן אינני רוצה להפריז ולהשמין מעל ומעבר רוצה לעשות זאת מינימאלי.
תודה רבה לכל מי שישקיע דקה מזמנו..
סאלאם עליקום. הופ
אשמח לשמוע פה כמה סוגי תפריטים שאתם בניתם לעצמכם במהלך הסייקל(ברמת הגרמים לכל סוג מזון)
לקראת הסייקל הקרוב והראשון שלי , אני בוחן מספר תפריטים רב.
למי שרוצה לדעת מעט פרטים גובה 173 , משקל 85 , גיל 24.
תחזוקה 2460.
לצערי ישנה נטיה להשמנה , לכן אינני רוצה להפריז ולהשמין מעל ומעבר רוצה לעשות זאת מינימאלי.
תודה רבה לכל מי שישקיע דקה מזמנו..
סאלאם עליקום. הופ
נערך לאחרונה:
