תפריט חיטוב שמשפר איכות חיים

[Fuzer]

שמעתי שיש תפריט דיאטה שמשפר איכות חיים ושלווה פנימית וזה..
ואני גם עוד מעט מתחיל אגרוף תאילנדי אז...
אני רוצה תפריט דל פחמימות, לא ריק מפחמימות אבל קצת פחמימות, שמעתי שזו הדיאטה הכי טובה ומהירה ואני מעדיף להתרחק מפחמימות למרות שיהיה קשה לי.
ואני גם חייב דיאטה כי מאוד השמנתי..

אז ככה בבקשה תבנו לי תפריט עם קצת פחמימות שמתאים לאגרוף תאילנדי הכוונה שיהיה בו ויטמינים לחיזוק הגוף וכו'
ושגם משפר איכות חיים, שמעתי על זה ואני יודע שקיים, תודה רבה לעוזרים 😃

אה, אני בן 16.8
גובה 1.73
משקל 80

המטרה שלי היא משקל 67
ובחייאת חברה אני רוצה תפריט משביע כי אני אוכל הרבה אני רעב כל 3 שעות ככה באמת ואם כבר אז אני מעדיף לאכול בריא אבל טעים ומשביע..

 

[avivchoen]

שמעתי שיש תפריט דיאטה שמשפר איכות חיים ושלווה פנימית וזה..
ואני גם עוד מעט מתחיל אגרוף תאילנדי אז...
אני רוצה תפריט דל פחמימות, לא ריק מפחמימות אבל קצת פחמימות, שמעתי שזו הדיאטה הכי טובה ומהירה ואני מעדיף להתרחק מפחמימות למרות שיהיה קשה לי.
ואני גם חייב דיאטה כי מאוד השמנתי..

אז ככה בבקשה תבנו לי תפריט עם קצת פחמימות שמתאים לאגרוף תאילנדי הכוונה שיהיה בו ויטמינים לחיזוק הגוף וכו'
ושגם משפר איכות חיים, שמעתי על זה ואני יודע שקיים, תודה רבה לעוזרים 😃

אה, אני בן 16.8
גובה 1.73
משקל 80

המטרה שלי היא משקל 67
ובחייאת חברה אני רוצה תפריט משביע כי אני אוכל הרבה אני רעב כל 3 שעות ככה באמת ואם כבר אז אני מעדיף לאכול בריא אבל טעים ומשביע..

תעשה העמסות אקטימל ובמבה אדומה.
צ'יק צ'ק ואתה 67 ק"ג של שלווה פנימית

 

[Fuzer]

תעשה העמסות אקטימל ובמבה אדומה.
צ'יק צ'ק ואתה 67 ק"ג של שלווה פנימית

למה להתסלבט ??????????????
אם לא בא לך לענות רציני תעוף מהאשכול יטמבל

 

[avivchoen]

למה להתסלבט ??????????????
אם לא בא לך לענות רציני תעוף מהאשכול יטמבל

למה מסתלבט?
באקיטימל יש את אותם הערכים כמו בחלב אם.
הנה תקרא http://www.tevalife.com/article.asp?id=1318
שתה חלב אם אפילו זה גם טוב.

 

[Fuzer]

למה מסתלבט?
באקיטימל יש את אותם הערכים כמו בחלב אם.
הנה תקרא http://www.tevalife.com/article.asp?id=1318
שתה חלב אם אפילו זה גם טוב.

ואיך בדיוק אני ירזה מזה ??
מה עם תפריט נורמלי של כמה ארוחות ביום ??????????

 

[avivchoen]

ואיך בדיוק אני ירזה מזה ??
מה עם תפריט נורמלי של כמה ארוחות ביום ??????????

www.kilogram.co.il

 

[asf]

www.kilogram.co.il

שונא עצלנים

 

[shayft]

גבר לבנות תפריט זה לא כזה פשוט.
אתה צריך לקרוא מאמרים ולבנות לבד. (שתקרא תבין שזה לא כזה פשוט)
תחפש באתר את המדריך עם הכותרת ״המדריך השלם להורדת שומן וחיטוב הגוף.״
תקרא את זה בהתחלה.
אחרי זה תקרא עוד מאמרים שרלוונטיים אליך.

דרך אגב במהלך דיאטת דלת פחמימה אתה לא תרגיש רוגע ושלווה, דווקא הפוך.
אך הדיאטה בהחלט נותנת תוצאות טובות.
בקיצור גבר תקרא, תבין, כנס לפרופורציה ותצליח.
בהצלחה 😃