שלום, זה הפעם הראשונה שאני מפרסם פה משהו בפורום הזה פשוט ראיתי אותו היום וקיוויתי שיהיה טוב לשאול פה שאלות בנוגע לאימונים.
אני בן 17 והתחלתי להתאמן לפני שלוש שנים, לא רצוף עם הפסקות מדי פעם אבל לא של יותר מחודש אולי חודשיים. אף פעם לא התעמקתי באימונים שלי מדי פעם אני שומע עצות ועושה אותן אני לא מתאמן רציני אני יותר חובבן, לא מקפיד על אכילה נכונה והכל וסתם מרים משקולות לנפח קצת את השריר.
רציתי לדעת אם כדאי לי להתחיל לעשות אימונים של סיבולת שריר, תמיד שמעתי על זה אבל אף פעם לא הסבירו לי מה התועלת של הסיבולת של השריר שלי וקיוויתי שיוכלו לעזור לי עם זה פה, מה יעזור לי אימון של סיבולת שריר והאם כדאי לי לנסות את זה כמה חודשים? האם זה יתרום לכושר שלי לקראת הצבא ואם לא זה אז מה כן? תודה מראש ומקווה שתעזרו לי.
אני בן 17 והתחלתי להתאמן לפני שלוש שנים, לא רצוף עם הפסקות מדי פעם אבל לא של יותר מחודש אולי חודשיים. אף פעם לא התעמקתי באימונים שלי מדי פעם אני שומע עצות ועושה אותן אני לא מתאמן רציני אני יותר חובבן, לא מקפיד על אכילה נכונה והכל וסתם מרים משקולות לנפח קצת את השריר.
רציתי לדעת אם כדאי לי להתחיל לעשות אימונים של סיבולת שריר, תמיד שמעתי על זה אבל אף פעם לא הסבירו לי מה התועלת של הסיבולת של השריר שלי וקיוויתי שיוכלו לעזור לי עם זה פה, מה יעזור לי אימון של סיבולת שריר והאם כדאי לי לנסות את זה כמה חודשים? האם זה יתרום לכושר שלי לקראת הצבא ואם לא זה אז מה כן? תודה מראש ומקווה שתעזרו לי.
