דיון זה נכון שויטמין C פוגע באימונים?

[aloniman]

http://www.docroberts.com/bg-223-vitamin-decreases-athletic-performance.aspx
קניתי ויטמין C מושהה וזה באסה לגלות שזה בזבוז...

 

[יהושע64]

קניתי ויטמין C מושהה וזה באסה לגלות שזה בזבוז...

אולי זה באמת בזבוז, רק שים לב שבמאמר הם מדברים על פעילות אירובית.

 

[ELSR]

על כל ויטמין שתחפש תמצא משהו רע, אל תתעסק בדברים האלה.
והייתרונות של ויטמין C רחוקים מלהיות בזבוז, תקרא את המאמר של EMZ בנושא אם עוד לא קראת.

 

[aloniman]

אולי זה באמת בזבוז, רק שים לב שבמאמר הם מדברים על פעילות אירובית.

אצלי זה בעיקר פעילות אירובית, אז תהיה פגיעה משמעותית או שלא רצינית?

על כל ויטמין שתחפש תמצא משהו רע, אל תתעסק בדברים האלה.
והייתרונות של ויטמין C רחוקים מלהיות בזבוז, תקרא את המאמר של EMZ בנושא אם עוד לא קראת.

EMZ המשתמש?

 

[ELSR]

אצלי זה בעיקר פעילות אירובית, אז תהיה פגיעה משמעותית או שלא רצינית?

EMZ המשתמש?

כן, הנה:
http://www.lbs.co.il/threads/17485/page-2#post-443852

 

[aloniman]

כן, הנה:
http://www.lbs.co.il/threads/17485/page-2#post-443852

סבבה קראתי, תודה.

 

[יהושע64]

אצלי זה בעיקר פעילות אירובית, אז תהיה פגיעה משמעותית או שלא רצינית?

מוקדם לדעת, מתנהלים על זה ויכוחים. הנה ציטוט ממכתב תגובה על הממצאים של מחקר באותו עניין (הציטוט הוא משנת 2012):

we conclude that there is no evidence that antioxidant vitamins interfere with the adaptive responses to endurance exercise training. (הדגשה שלי)