asdb1 משתמש פעיל 358 5 נק' מוניטין: 2 0 358 5 1/10/13 #1 20 כל צד, בלי כפפות ונעליים שטוחות. הייתה לי בעיה בסט השלישי לא יודע למה לא הרגשתי ממש את הגב התחתון הרגתי את אמצע הגב כזה ואמרו לי להשתמש בחגורה לגב תחתון, למה? ראשון שני שלישי
20 כל צד, בלי כפפות ונעליים שטוחות. הייתה לי בעיה בסט השלישי לא יודע למה לא הרגשתי ממש את הגב התחתון הרגתי את אמצע הגב כזה ואמרו לי להשתמש בחגורה לגב תחתון, למה? ראשון שני שלישי
avrahm90 משתמש משקיע 2,082 573 נק' מוניטין: 8,998 0 2,082 573 1/10/13 #2 אתה צריך להסתכל על נקודה דמיונית כ 5 מטר ממך. לא לצלם ולא לשמיים. כל חזרה צריכה להתחיל מסט-אפ חדש. בעלייה להשתדל שהמוט, לכל אורך המשיכה, נוגע ברגליים. סה"כ התנועה יפה. בהצלחה Upvote 0 Downvote
אתה צריך להסתכל על נקודה דמיונית כ 5 מטר ממך. לא לצלם ולא לשמיים. כל חזרה צריכה להתחיל מסט-אפ חדש. בעלייה להשתדל שהמוט, לכל אורך המשיכה, נוגע ברגליים. סה"כ התנועה יפה. בהצלחה
