אחר מוצרים לפני אימון וריכוז

[Rani]

שלום.

מהי הסיבה שישנם מוצרים לפני אימון המבטיחים בין היתר ריכוז?
איזה חומרים יש שם שגורמים או אמורים בדיוק לגרום לריכוז?

 

[AlonT]

1 כדי לעשות על אנשים כסף
2 קפאין ועוד כמה חומרים, אבל כמעט בכל תוסף כזה יש דברים שהחברה לא מפרטת עליהם..

 

[fasooo]

רוצה ריכוז? תשתה כוס קפה חזק לפני האימון שזה יתן לך קצת קפאין וגם יש טאורין שנמצא בכמה ממשקאות האנרגיה כמו blu day....
אבל מוצרים לפני אימון לא ממליץ כי זה חרטא גדולה.

 

[Rani]

תודה

 

[yossi daga]

ריכוז טוב מסתכם באספרסו כפול/קפה שחור+ תמר, שניים ואתה מסודר.

 

[koko19]

קפאין

 

[^pala]

או מדיטציה

 

[Rani]

או מדיטציה

או ריטאלין ;)

 

[AlonT]

או ריטאלין ;)

אם יש משהו שאני שונא זה להתאמן על רטלין

 

[Rani]

אם יש משהו שאני שונא זה להתאמן על רטלין

לא ידעתי שאפשר להתאמן על ריטלין. זה נשמע כמו שני ניגודים גדולים.
אם אתה לוקח סוג כזה שהוא בשיחרור מושהה אז אני מבין, אבל אם אתה לוקח ריטלין רגיל זה מחזיק רק 4 שעות בערך.
אתה יכול להרביץ אימון כשההשפעה שלו מסתיימת, או שלא מסתדר לך?

 

[AlonT]

לא ידעתי שאפשר להתאמן על ריטלין. זה נשמע כמו שני ניגודים גדולים.
אם אתה לוקח סוג כזה שהוא בשיחרור מושהה אז אני מבין, אבל אם אתה לוקח ריטלין רגיל זה מחזיק רק 4 שעות בערך.
אתה יכול להרביץ אימון כשההשפעה שלו מסתיימת, או שלא מסתדר לך?

מה ניגוד גדול בזה? ריטלין הוא תרופה שמעוררת את המוח , אני בדרך כלל מתאמן חצי שעה-שעה אחרי בית ספר שהשפעה של הכדור כבר פגה

 

[fasooo]

בקיצור תשמור את הכסף למשהו יותר טוב כמו מולטי או אבקת חלבון אבל מוצרי לפני אימון בכלל לא ממליץ לך להתקרב.

 

[Rani]

מה ניגוד גדול בזה? ריטלין הוא תרופה שמעוררת את המוח , אני בדרך כלל מתאמן חצי שעה-שעה אחרי בית ספר שהשפעה של הכדור כבר פגה

אני לומד כבר 5 שנים אז בזמן הזה נחשפתי לעשרות אנשים שמשתמשים בתרופה הזאת, והם מציינים על תחושה של אפטיות או זומביות (מה שתבחר) בזמן ההשפעה של התרופה. אז קשה לי לדמיין אימון כושר תחת השפעה כזאת.

בקיצור תשמור את הכסף למשהו יותר טוב כמו מולטי או אבקת חלבון אבל מוצרי לפני אימון בכלל לא ממליץ לך להתקרב.

תמיד עניין אותי אם יש לי טעם או אין לי לתסף במולטי ויטמין. באחת הפעמים האחרונות שעשיתי בדיקת דם ביקשתי גם שיבדקו את הויטמינים. לאחר הבדיקה קיבלתי תשובה שהכול תקין. השאלה אם המולטי באמת יכול לתרום במשהו, אחרת זה סתם בזבוז כסף.

 

[AlonT]

אני לומד כבר 5 שנים אז בזמן הזה נחשפתי לעשרות אנשים שמשתמשים בתרופה הזאת, והם מציינים על תחושה של אפטיות או זומביות (מה שתבחר) בזמן ההשפעה של התרופה. אז קשה לי לדמיין אימון כושר תחת השפעה כזאת.

תמיד עניין אותי אם יש לי טעם או אין לי לתסף במולטי ויטמין. באחת הפעמים האחרונות שעשיתי בדיקת דם ביקשתי גם שיבדקו את הויטמינים. לאחר הבדיקה קיבלתי תשובה שהכול תקין. השאלה אם המולטי באמת יכול לתרום במשהו, אחרת זה סתם בזבוז כסף.

כנראה שהאנשים האלה סתם נוטלים ריטלין, אני יכול להגיד לך שעלי ועל עוד 4 חברים שלי שאני יודע שנוטלים את התרופה אף אחד לא מרגיש "זומבי" אבל כולם חוץ ממני מתלוננים על חוסר תאבון..

 

[Rani]

כנראה שהאנשים האלה סתם נוטלים ריטלין, אני יכול להגיד לך שעלי ועל עוד 4 חברים שלי שאני יודע שנוטלים את התרופה אף אחד לא מרגיש "זומבי" אבל כולם חוץ ממני מתלוננים על חוסר תאבון..

כנראה שכל גוף מגיב אחרת. והם באמת נוטלים סתם. אין להם בעיות שמצריכות את התרופה פשוט הם רוצים לשפר ביצועים מה שנקרא, במיוחד לפני מבחנים שצריך לשבת על התחת מהבוקר עד הלילה.
אני ניסיתי פעם אחת כדור של עשרה מ"ג. במשך 4 השעות שהתרופה אמורה להשפיע לא הרגשתי שום שינוי מיוחד, אבל אחרי 4-5 שעות הרגשתי מין דאון אבל ממש דאון רציני. כאילו בא לי לשכב במיטה ולא לעשות כלום (וזה באמת מה שבסוף הלכתי לעשות).
ייתכן גם כי אחת הסיבות שהכדור לא השפיע היא כי למשקל שלי (76 ק"ג) הכמות שלקחתי לא מספיקה.

 

[AlonT]

כנראה שכל גוף מגיב אחרת. והם באמת נוטלים סתם. אין להם בעיות שמצריכות את התרופה פשוט הם רוצים לשפר ביצועים מה שנקרא, במיוחד לפני מבחנים שצריך לשבת על התחת מהבוקר עד הלילה.
אני ניסיתי פעם אחת כדור של עשרה מ"ג. במשך 4 השעות שהתרופה אמורה להשפיע לא הרגשתי שום שינוי מיוחד, אבל אחרי 4-5 שעות הרגשתי מין דאון אבל ממש דאון רציני. כאילו בא לי לשכב במיטה ולא לעשות כלום (וזה באמת מה שבסוף הלכתי לעשות).
ייתכן גם כי אחת הסיבות שהכדור לא השפיע היא כי למשקל שלי (76 ק"ג) הכמות שלקחתי לא מספיקה.

בטח לקחת את השחרור מהיר, אני מקבל ממנו פיק גבוה מאוד אבל התופעות לוואי הרבה יותר מורגשת

 

[Rani]

בטח לקחת את השחרור מהיר.

כן

 

[fasooo]

זה נכון שאם אתה מקבל את כל הוויטמינים שהגוף שלך צריך מהאוכל לא צריך מולטי אבל תאמין לי שמאוד קשה להגיע לכמות המומלצת לכל ויטמין מהאוכל לבד ופה נכנס המולטי לעבודה...וגם בן אדם שמתאמן יצטרך כמות מוגדלת של ויטמינים.