נק' מוניטין:
0
משהו מוזר ששמתי לב אליו. אני מתאמן כמה שנים ושמתי לב שהשרירים שלי ובעיקר של הבייספ רכים גם שאני מכווץ אותם לאומת חבר שמתאמן פחות משנה או אחרים
שריר רך
- פותח/ת השרשור or-yfz450r
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
9,517
אולי "מכווץ" זה לא מספיק... בדוק כשהם ממש מתאמצים, למשל בזמן כפיפת מרפק עם משקולת (יש אחת עובדת, השניה בודקת). כשהשריר במלוא המאמץ הוא חייב להיות קשה(1) (מובן שאם יש שכבת שומן תת עורי משמעותית זה עלול לשנות את ההרגשה, כמו שיוני אמר).
______________
עריכה:
(1) עכשיו עולה בדעתי שאולי, אם יש גיוס חלקי מדי של יחידות מוטוריות, השריר באמת יהיה "רך" במידה מסוימת כי לא כל הסיבים עובדים. זאת סתם ספקולציה מצידי, כך שאשמח לקבל משוב ממישהו שיודע.
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #4
הוא לא ממש רך .הכוונה שהוא לא קשה כמו חבר שיש לו אחוז שומן יותר גבוהה ממני (אני ממוצע 10 קבוע) ופחות מאסה ממני
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #6
כרגע התחלתי a-b תמיד זה היה a-b-c
נק' מוניטין:
4,150
השומן לא מתחלק שווה בשווה בין בגוף ... יכול להיות שאתה על 10 אחוז שומן אבל באיזור הידיים מצטבר לך באופן יחסי יותר שומן משאר מקומות בגוף... ואצל חבר שלך הפוך... זאת אפשרות אחת...
אפשרות שנייה שאתה לא יודע להפעיל נכון את היחידות המוטריות לצורך התנועה, למרות שזאת תנועה די בסיסית אז קשה לי להאמין
