ייעוץ טכינקה דדליפט

[asdb1]

אני יודע שהראש שלי לא הכי ישר רק תגידו לי איך התנועה

 

[Maor David]

לדעתי:

המוט צריך לנוע בקו ישר...ככה שהברכיים מתקפלות רק אחרי שהמוט עובר אותן בדרך למטה
תפסיק להזיז יותר מידי את הראש

ותנסה ליישר יותר את הגב...זה הכי חשוב

בהצלחה 😃

 

[shahar18]

הפלטות הם של 20?

 

[asdb1]

חחח זה מלפני שבוע קיבלתי על זה כבר ביקורת אני יודע שיש לי שם הרבה טעויות...