תפריט ללא מוצרי חלב
- פותח/ת השרשור הרמוק
- פורסם בתאריך
לא צריך תפריט צריך מקורות אוכל
חלבון: בשרים למינהם, ביצים,טונה ודגים למינהם, פסטרמות, יש גם אבקות חלבון ISO ללא לקטוז בכלל אבל הם יקרות יחסית.
שומן: צהוב ביצה,שמן זית,אגוזים,אבוקדו..
פחמימה: אורז,שיבולת, כוסמת
על מוצרים כאלה אפשר לחיות כל הזמן אתה לא היחידי שנמנע מחלבי.. ולא חסר עוד אפשרויות ששכחתי
חלבון: בשרים למינהם, ביצים,טונה ודגים למינהם, פסטרמות, יש גם אבקות חלבון ISO ללא לקטוז בכלל אבל הם יקרות יחסית.
שומן: צהוב ביצה,שמן זית,אגוזים,אבוקדו..
פחמימה: אורז,שיבולת, כוסמת
על מוצרים כאלה אפשר לחיות כל הזמן אתה לא היחידי שנמנע מחלבי.. ולא חסר עוד אפשרויות ששכחתי
- פותח/ת השרשור
- #3
אני אוכל את כל הדברים שיש פה אבל בכל זאת אני לא יכול לאכול למשל טונה או דגים אחרים כל יום ומעניין אותי לראות איך אנשים מצליחים לבנות תפריט. בכל מקרה תודה
