ייעוץ קריאטין

[dani98000]

בUNIVERSAL CREATINE לא אמורה להיות איזה כף מדידה או משהו של 5 גרם כי חיפשתי בפנים ואין...
אז איך אני אמור למדוד 5 גרם?

 

[AsherIsPW]

כפית אחת מהמטבח שווה 5 גרם קריאטין 😃

 

[Rhino]

כפית תה עם גבעה קטנה היא בערך 5 גרם. אם יש לך משקל אוכל כזה אתה יכול למדוד בדיוק

 

[koko19]

לא כול קריאטין מגיעה עם כף מדידה , למעשה כולם לא למעט חברה אחת NSI ששלחה לי כף מדידה ששמרתי ואיתה משתמש לאחרים :D

 

[דני שובבני]

תקח כפית קטנה עם גבעה , גם ככה מה שנספג במנה לפי מה שזכור לי זה 3 גרם ככה שלא צריך להיות מדויק על המיקרוגרם...
יש משקל מטבח גם.