כאבי גב
- פותח/ת השרשור sirox
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
45
אתה מתאמן? יש מצב אתה לא עושה טכניקה טובה
נק' מוניטין:
0
- great shape
- פותח/ת השרשור
- #3
כן הייתי מתאמן,הפסקתי ובזמן שלא התאמנתי התחילו לי כאבי גב ,ואני עושה תרגילים נכון ולא שובר תגב אז אני יודע שזה לא מהאימונים.
זאת אומרת אני עושה תכניקה נכונה וגם אחרי שאני בטוח אני שואל מאמן!
אם תוכל לתת לי בבקשה תרגילים או משהו דומה תודה:)
זאת אומרת אני עושה תכניקה נכונה וגם אחרי שאני בטוח אני שואל מאמן!
אם תוכל לתת לי בבקשה תרגילים או משהו דומה תודה:)
נק' מוניטין:
45
שב נכון על הכיסא ? או שתחליף אותו
נק' מוניטין:
2,640
במידה ונבדקת אצל רופא או גורם רפואי אחר , ולא נמצא שום דבר חריג , העיצרת הכי טובות בשבילך הן להיות פעיל מבחינה גופנית , לא לשבת יותר מדי זמן ברציפות באותה תנוחה ומבלי לקום , ולחזור בהדרגה לאימוני כוח.
נק' מוניטין:
5,839
לך לאורטופד
