סרטון FS לביקורת

[the Raccoon]

בנוסף לביקורת כללית , לא נוח לי "לשבת אחורה" ואולי זה נראה בסרטון
זה משו שצריך לתקן ?

 

[MasterSplitter]

You don't need to sit back in FS you need to slide knees forward (the opposite from back squat) also I would say go lower.

 

[Beast and cheat]

בפרונט סקוואט אתה צריך לחשוב על ברכיים קדימה, גב אנכי לריצפה ולעלות כשהחזה מוביל
לא עלייה מהאגן ולא ישיבה אחורה

בנוסף,

 

[דני שובבני]

בפרונט סקוואט לדעתי כדי לעבוד 3*3

 

[alalalal]

 

[the Raccoon]

תודה לכולם <3