נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
משקל הגוף הנמוך ביחס למי שמתאמן מספיק זמן בשביל להשיג 140 הוא בכוונה (מתחרה בקט' משקל למשל) ?
בכל אופן יפה מאוד, מוניטין
בכל אופן יפה מאוד, מוניטין
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #4
לא המשקל לא בכוונה , ככה יצא .
האמת שהתחלתי להתאמן ממשקל גוף מאוד מאוד נמוך (תת משקל) ככה שלוקח זמן להגיע למשקל גוף כזה (אני מדבר פה על עלייה של 35 קילו בשנה ושלוש רבעים )
ותודה רבה.
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
יפה מאוד!
בן כמה אתה?
נשמע שאתה על הדרך הנכונה, אין סיבה שבקרוב לא תהיה באיזור ה85 קילו עם סקוואט של 170+
נק' מוניטין:
59,267
כל הכבוד,
גם הטכניקה טובה
גם הטכניקה טובה
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #7
תודה רבה !
תודה רבה
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #12
תודה ארז , המגנזיום מפחית את התזוזה של המוט על הגב וגם נותן לי יותר ביטחון ...
תודה וגם תודה רבה על העזרה !
האמת שייצא , עשיתי חיטוב של חודשיים בקיץ...
ותודה 😃
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
כל הכבוד, יופי של סקווט והיה לך גם 145 לחמישיה /עוד חזרה בסט עם ה140.
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #16
תודה 😃
תודה רבה שוקיסט
תודה רבה ! עשיתי 3 סטים כאלה הראשון והשני הלכו טוב אבל בסט השלישי כבר קרסתי בחזרה הרביעית .
נק' מוניטין:
15,122
הסקוואט עצמו טוב, אין שום ספק שאתה שובר מקביל גם בזוית הזאת, אבל מה שכן, אתה נח המון זמן בין החזרות. זה לא דדליפט, תשתדל שבין החזרות לא תנוח כל כך הרבה.
בכל מקרה 140 לחמישיה על 75 קילו זה אחלה לגמרי אתה בדרך הנכונה 😃
בכל מקרה 140 לחמישיה על 75 קילו זה אחלה לגמרי אתה בדרך הנכונה 😃
נק' מוניטין:
1,978
יפה מאוד, משקל מכובד.
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #20
תודה רבה , אני עובד על זה ...בדר''כ זה לא ככה.
דרך אגב , ניצחת אותי בסקוואט:mad: ....1:0 לך .
רוצה לעשות עוד תחרות עד 160 ?
תודה רבה
