תמונה הערכת אחוזי שומן והתייעצות קטנה

[קוביותאולאלהיות]

קצת נתונים אישיים לפני:
1.78
68~
אז ככה חבר'ה, התאמנתי חודשיים ועליתי לא רע (5 ק"ג) אבל לפני חודש חזרו לי בעיות רגליים שהיו לי לפני כמה שנים ונאלצתי להפסיק להתאמן.
אשמח לקבל הערכה של % שומן ולדעת אם כדאי להתחיל (פחות או יותר מההתחלה) את המסה או אם כדאי להתחיל לחטב לאחוז שומן נמוך ורק אח"כ להתחיל מחדש את המסה.
תודה מראש לעוזרים.

 

[koko19]

מה זה משנה המספר של אחוזי השומן? זה יגרום לך נחת לקבל מספר של זה? השאלה אם אתה מרוצה מאיך שאתה נראה ולא נצמד לאיזה מספר שיש לו משמעות שולית.

לדעתי אתה משהוא באזור של 20 + (אם כבר שאלתה)

 

[קוביותאולאלהיות]

מה זה משנה המספר של אחוזי השומן? זה יגרום לך נחת לקבל מספר של זה? השאלה אם אתה מרוצה מאיך שאתה נראה ולא נצמד לאיזה מספר שיש לו משמעות שולית.

לדעתי אתה משהוא באזור של 20 + (אם כבר שאלתה)

האמת היא שאפשר לומר את זה כמעט על כל דבר בחיים שלך, אני בסה"כ רוצה לדעת איך להמשיך מהנקודה שאני נמצא בה ככה שאין לך מה להתרגש.

 

[koko19]

האמת היא שאפשר לומר את זה כמעט על כל דבר בחיים שלך, אני בסה"כ רוצה לדעת איך להמשיך מהנקודה שאני נמצא בה ככה שאין לך מה להתרגש.

אחי הכוונה שלי שאין כמו העין שלך , אם אתה מרגיש טוב עם עצמך או לא , המספרים האלה זה מחלה בתחום הזה (משקלים וזה).