נק' מוניטין:
58,703
תלוי במינון של הקריאטין שאתה לוקח. אם זה 5 גרם ביום (כפית תה) אז 30-35 ימים. אם אתה עושה העמסה של קריאטין אז לאחר כ-14 ימים.
