הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

ייעוץ מיתוס הטונה

brianloco

משתמש מתחיל
49
0
נק' מוניטין:
0
49
0
שלוםםםם

טוב, אז ככה... רציתי לשאול אותכם האם זה בריא/מועיל במשהו לאכול טונה לפני/אחרי אימון בחדר כושר...

יש כאלה שאומרים שזה עוזר, יש כאלה שאומרים שזה לא מועיל לכלום.. אז חשבתי שפה יש הרבה אנשים שמבינים בעניין ויכלו לעזור לי..

תודה 😃
 
חחחח,
טונה סה"כ מהווה מקור לחלבון.
אחרי אימון כדי שתאכל פחמימות וחלבונים. טונה ( כמו מקורות אחרים: גבינות, אבקת חלבון, יוגורט וחלב וכדומה...) יכולה להתאים, אין לה יתרון על מאכלים אחרים שעשירים בחלבון.
 
נערך לאחרונה:
מה אתם בסדר?
אם אתה אוכל טונה בזמן עמידת ידיים אז הטונה עוברת ישר לשרירי הידיים,ואם אתה אוכל בזמן חרבון אז זה עובר ישר לקוביות.
אה ואם אתה מוסיף שיבולת שועל אתה הופך לסופר סאייה 4
 
אתה עשיתה מחקר וקבעתה שאסור יותר מקופסא וחצי?
מה דעתך על קופסא ורבע?
זה היה על גמלים דרום אפריקאים בדרום תאילנד, אחרי זה כולם עשו סעודה נחמדה גם הטונה וגם הגמלים, בקיצור חדל לדבר על דברים שלא מבינים ולא בטוחים בהם ב100%.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית