תמונה איך הגוף שלי????

[Yakirh]

לא נכנס לזה פה אבל בתור מאמין.. בכל דבר צריך עזרה.
בין אם זה לעבור על הקישורים/בעבודה/או סתם בכל דבר אחר בחיים.

*וזה אלוהים למי שלא הבין*

---------- התגובה התווספה ב 21:12 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 18:27 ----------



אז אחרי שקראתי הכל יש לי כמה שאלות..

א. יש הרבה מושגים שאני בכלל לא מבין כמו כל מיני שמות של תרגילים. (יש באתר פירוש מאנגלית לעברית?)

ב. וכנראה השאלה שכולם שואלים.. האם התרגילים של הרמת המשקולות פוגעות בגובה? כי גם אם יש לי סיכוי לגבוהה בעוד סנטים אני לא רוצה להרוס אותו, לא גבהתי מאז פתיחת האשכול ב2009 😵

תודה רבה.

ב. מיתוס

 

[NISIM2337]

אני שמח לשמוע.
תודה.

 

[Wonder Land]

לא נכנס לזה פה אבל בתור מאמין.. בכל דבר צריך עזרה.
בין אם זה לעבור על הקישורים/בעבודה/או סתם בכל דבר אחר בחיים.



---------- התגובה התווספה ב 21:12 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 18:27 ----------



אז אחרי שקראתי הכל יש לי כמה שאלות..

א. יש הרבה מושגים שאני בכלל לא מבין כמו כל מיני שמות של תרגילים. (יש באתר פירוש מאנגלית לעברית?)

ב. וכנראה השאלה שכולם שואלים.. האם התרגילים של הרמת המשקולות פוגעות בגובה? כי גם אם יש לי סיכוי לגבוהה בעוד סנטים אני לא רוצה להרוס אותו, לא גבהתי מאז פתיחת האשכול ב2009 😵

תודה רבה.

א. כל תרגיל שאתה לא מכיר כמו דדליפט (לדוגמה) - Deadlift פשוט תחפש ביוטיוב או גוגל ואתה כבר תמצא.

ב. לא פוגע.

אגב יש מאגר תרגילים בפורום אימונים.

 

[NATALII142]

וואו איזה יד :D

 

[NISIM2337]

וואו איזה יד :D

מאז "קצת" התפנצ'רתי.

ותודה רבה לכולם נרשמתי לחדר כושר אני מקווה לראות ולהראות שיפורים בקרוב.

תודה ושבת שלום.