תמונה אמצע חיטוב

[FatBoy]

11 קילו הבדל, התמונות משמאל הן במשקל 92 ק"ג. התמונות מימין הן במשקל 81 המטרה לרדת ל72 בערך ולראות אם אני רוצה לרדת עוד או להתחיל מסה
אם אפשר להעריך א"ש בבקשה
תודה

 

[pagi]

~20 א"ש

יופי של ירידה תמשיך כך.

 

[ozichen]

אתה היית בfxp לא?

 

[FatBoy]

~20 א"ש

יופי של ירידה תמשיך כך.

תודה רבה

אתה היית בfxp לא?

כן אבל מה הקשר

 

[avivchoen]

יפה מאוד תמשיך להתקדם!
20%~ שומן בערך. כדרך אגב אני הייתי במצב שלך, יותר מזה הייתי 100 ק"ג שומן טהור,
עכשיו 90 ק"ג עם מסה מכובדת, אם אתה צריך עזרה תרגיש חופשי לפנות אלי בפרטי או פה.

 

[FatBoy]

יפה מאוד תמשיך להתקדם!
20%~ שומן בערך. כדרך אגב אני הייתי במצב שלך, יותר מזה הייתי 100 ק"ג שומן טהור,
עכשיו 90 ק"ג עם מסה מכובדת, אם אתה צריך עזרה תרגיש חופשי לפנות אלי בפרטי או פה.

תודה
גם אני הייתי ללא מסה ועם משקלים נמוכים מאוד, היום המסה גם לא משהו אבל המשקלים מכובדים לדעתי ואני מצליח לשמור עליהם למרות הירידה

 

[HorizonKing]

המשך כך ...כול הכבוד

 

[FatBoy]

המשך כך ...כול הכבוד

תודה רבה