ריפטו עם כל החלב שלו, ואני מדבר על בן אדם שעושה אותה בצורה נורמלית והכל , עדיין אין גירוי לאיזור העליון של החזה, ויש הרבה אנשים שהלחיצות שלהם חלשות והם נדפקים עם סקוואט כבד ולחיצות נמוכות ואז נוצר חוסר פורפורציות, הרגליים והתחת והגב גדולים יותר משאר הגוף
אני לא מתכוון לדבר על איך שהבחור פה נראה , זה לא מכבד , אבל רוב האנשים שראיתי שעשו SS לא נראים משהו בכלל גם אחרי חיטוב , יש כאלה שהכתף האחורית שלהם והאמצעית לא מגיבה טוב בכלל לSS ולא גודלות בצורה שווה לקידמית ויש עוד מלא דוגמאות ורציתי לציין שיש אנשים שנראים אחרי אימוני כוח נהדר! פשוט זה תלוי מאוד איך הם מתאמנים ועוד מלא דברים ומה הם מוסיפים לאימון שלהם ואוכלים .
