שריפת קלוריות במלצרות
- פותח/ת השרשור Guyb
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
-40
אני הייתי מלצר שנה בערך באולם אירועים, הייתי מגיע לעבודה אחרי יום של התרוצצויות והליכות בבסיס (גובניק יומיות). ביום כזה הייתי שורף לפחות 2000-3000 קלוריות, ולא משנה כמה הייתי אוכל עדיין הייתי רעב. אם אתה מפחד לשרוף יותר מדי בגלל שיגרת אימונים וכ'ו אז כדאי להעזר בתוספים אחרת תרד במשקל...
- פותח/ת השרשור
- #3
אני שואל כי אני כרגע בחיטוב, ואני רוצה לדעת כמה קלוריות בערך להוסיף לתפריט ביום עבודה.
איך 2000 קלוריות איך??? 2000 קלוריות אתה שורף ב10 שעות ריצה בלי הפסקה..
נק' מוניטין:
16,791
הוא מדבר על הימים שהוא היה עובד. ~500 קלוריות לא נשמע עד כדי כך מופרך.
הוא כתב שהוא שרף 2000 קלוריות ביום אחד
ואתה זה שפירשת את זה כ2000-3000 רק מזה
נק' מוניטין:
2,605
- EGO
ביום אחד שעבד.
"אני הייתי מלצר שנה בערך באולם אירועים, הייתי מגיע לעבודה אחרי יום של התרוצצויות והליכות בבסיס (גובניק יומיות). ביום כזה הייתי שורף לפחות 2000-3000 קלוריות"
נו ומה כתבתי???
נק' מוניטין:
16,791
אדם ממוצע שורף בין 1200-2000 קלוריות ביום, בזמן מנוחה
אאאאאאאאאהההההה חשבתי בנוסף...
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
