Anthony משתמש מתחיל 22 0 נק' מוניטין: 0 0 22 0 16/11/13 #1 כמו שהבנתי יש מספר מסוים של קלוריות ש"אסור" לעבור אני צריך להיות במאזן קלורי שלילי אז איך אני עושה את זה? כמה קלוריות בערך הגוף שלי צריך לאכול וכמה קלוריות לאכול בשביל לשמור על מאזן קלורי שלילי ? תודה לכל העונים וערב טוב 😃
כמו שהבנתי יש מספר מסוים של קלוריות ש"אסור" לעבור אני צריך להיות במאזן קלורי שלילי אז איך אני עושה את זה? כמה קלוריות בערך הגוף שלי צריך לאכול וכמה קלוריות לאכול בשביל לשמור על מאזן קלורי שלילי ? תודה לכל העונים וערב טוב 😃
M megetron משתמש פעיל 769 41 נק' מוניטין: 1 0 769 41 16/11/13 #2 http://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/ תקרא
