ייעוץ כפית קריאטין ישר לפה

[lbob11]

שלום,רק ליתר בטחון ,על הקופסא של הקריאטין מונו כתוב לערבב עם 240 מל מים\משקה
מה שעשיתי עד עכשיו זה לשים כפית הגשה ישר לתוך הפה ואז לשקשק עם מים ולבלוע,יש פה משהו לא בסדר?

 

[הוקיסט שוקיסט]

זה בסדר.

 

[יהושע64]

יש פה משהו לא בסדר?

העיקר שתדאג לשתות הרבה במשך היום.

 

[Daniel Barack]

גם אני עושה ככה זה בסדר

 

[Maorswan]

רוב האנשים עושים ככה, לקריאטין מעורבב עם מיץ או מים יש טעם נורא.

 

[m6589884]

האמת שאני לא ממש אוהב את הדרך הזאת,
אני פשוט שם מים בכוס קטנה (כוס שוט)
שותה ואם נשאר קצת למטה שם עוד מים מערבב שותה וזהו נגמר הסיפור..