שייק חלבון לא נועד להחליף לך ארוחה. אחרי אימון את צריכה פחמימה פשוטה, וארוחה <במידת מה, למיטב ידיעתי>.
מעבר לכך, שומנים ופחמימות הם אבות מזון שהגוף צריך, נסי שלא להימנע מהם. אם את מעוניינת להתחטב, את יכולה להרכיב תפריט לחיטוב.
מעבר לכך, שומנים ופחמימות הם אבות מזון שהגוף צריך, נסי שלא להימנע מהם. אם את מעוניינת להתחטב, את יכולה להרכיב תפריט לחיטוב.
נערך לאחרונה:
