הפסקת אימונים לחודש בתאילנד

[TMxXx]

שלום אני כבר כמה חודשים באימונים בחדר כושר ורציתי להתעייץ לגבי הפסקת אימונים לטובת חופשה בתאילנד למשך חודש..מה אפשר לעשות כדי לשמור על הכושר או על המשקל כשאני שם אשמח לעצות טובות=]

 

[Gkfgjd]

שלום אני כבר כמה חודשים באימונים בחדר כושר ורציתי להתעייץ לגבי הפסקת אימונים לטובת חופשה בתאילנד למשך חודש..מה אפשר לעשות כדי לשמור על הכושר או על המשקל כשאני שם אשמח לעצות טובות=]

בכל מקום בתאילנד יש מכון כושר אל תדאג. כניסה חד פעמית עולה בערך 15 שקל. תהנה גבר