נק' מוניטין:
10,850
קח איתך חלבון זה א'.
ב' - טירונות 02 זאת לא טירונות קשה והפטורים שם באים חופשי,תוציא פטור מריצות וקפיצות וככה לא תשרוןף יותר מידי קלוריות..
אבל בגדול, זה כולה חודש, יהיה בסדר
- פותח/ת השרשור
- #4
מה המקור חלבון הכי טוב בצבא? מה להקפיד לאכול הרבה?
אני לוקח איתי אבקת חלבון
מה המקור חלבון הכי טוב בצבא? מה להקפיד לאכול הרבה?
אני לוקח איתי אבקת חלבון
ופחמימה גם כן.
כי אין לי מושג איך מכינים שם כך שיהיה קשה לחשב
נק' מוניטין:
16,791
בצבא? גבינה לבנה וטונה, הרבה מהם
נק' מוניטין:
10,850
אל תתעסק בחישובים מיודקים כמו בבית
לך יותר על הצורה הגסה רק להכניס כמות חלבון מספקת וגם קלוריות..
בצבא יש לך המון גבינות וטונה..
אם הביצה לא מגיעה מקולפת - גם טוב...אם זה מקולף כבר בהגשה , רוב הסיכויים שזה מגיע משומר.
