- פותח/ת השרשור
- #3
תודה רבה, מה הסיכוי שבסוף החיטוב (מאמין 5 חודשים-חצי שנה) אסיים שחיף מת ובלי מסת שריר אפילו קטנה? אני מתאמן מתחיל ד"א (רק עכשיו חוזר להתאמן ולשמור תזונה אחרי חצי שנה שהזנחתי את עצמי עקב פציעה)
נק' מוניטין:
4,269
אני לא מומחה אבל לא נראה שכרגע יש לך יותר מידי מסת שריר שתשמר אותה בחיטוב.
אבל:
1. הכל אפשרי.
2. אם תסיים שחיף תהיה בנקודת פתיחה טובה למסה.
3. אתה מעדיף להשאר כמו שאתה עכשיו ?
בהצלחה!
נק' מוניטין:
177
הייתי מעריך בסביבות ה20% מפוצץ בנוזלים אתה בטוח שזה המשקל שלך ? אולי אתה יותר גבוה
לא נראה שיש עליך מסה מרשימה או משהו כזה ככה שלא תאבד כל כך הרבה שריר בחיטוב בכל מקרה
3-4 חודשים אפילו פחות ותחזור למסה
- פותח/ת השרשור
- #7
צודק לגמרי, אבל עדיין אני ארגיש רע להיות קטן.. בכל מקרה מאוד מקווה שאצליח לצבור מסה כי ראיתי כאלה שדווקא הצליחו,
תודה על התמיכה!
בטוח שזה המשקל ןלא יותר גבוה מ180,
למה? נראה פחות?
יש מצב שבתור מתחיל אצליח לצבור מסה קצת תוך כדי החיטוב?
ותודה!
תודה על התמיכה גבר!
תעלה תמונה לפני ואחרי שתהיה מוטיבציה ;)
